一个篮球的使命小说

从小培养，像我班龙哥，4年纪就开始练球了，那是他只是拍球，到5年纪开始投篮，先用一些简单的投篮姿势，最好像放肚子附近，推出竖碰凳去。然后慢慢有吵正劲了，就把余旅手的位置提高，切记不可刚玩就练标准动作，适应不了，身体要灵活，首先把拍球练好，这是做主要的

抛投 ，弧线高，单手举起，有手腕和手指的力量给篮球旋转 ；
勾手，锋位线单打常用，背身对着防守方，用左手驾着他 ，右手直臂，手指加篮球旋转 ；
挑篮，也叫舔篮，纯手腕力量，加上上篮的三步， 空中可以用滞空，换手，拉杆等等。
上篮的招式不是固定的，都是人们发明出来的，只要大胆去做并勤于思考，就会发明更多招式。
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
上篮为一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。

不管是篮球队还是足球队等各种对，主要目的就是多赢比赛，为所属单位争取荣誉

千万不要去通过俯卧撑或哑铃什么的练臂力，那只会让你肌肉僵硬，力量是有了，投篮的手感没了。其实你根本不是力量不够，是不会发力，只有多投找感觉。我可以给你一个我身边的例子：我一个同学身高大概175左右，不到100斤，严重胃出血，看起来似乎风吹即倒的样子。但他可以轻松投三分，而且他是当年我经常打着玩的那帮同学里中投命中率最高的。

篮板正后是不能梦幻的，稍微偏一点点就行，按左DD或又DD,后彻也一样不能在正后练，那样出来的是RC

虽然我没有可以扣篮的身高，没有强壮的体魄，没有精湛的技术，但只要有一颗对篮球充满热情的心，就足矣。
如今的我虽然还有很多不足，但比起当初已有了飞一般的进步。高三的学习生活是繁忙的，而篮球是为我枯燥的生活增加色彩，只有在篮球场上飞奔起来，我才会忘却自己是个高三学生，有着沉重的学习任务。

　　篮球使我快乐，让我得到勇气，得到信心，得到朋友，篮球带给我生活的动力，即使毕业后，篮球依然会是我生活中最重要的一个部分。

从防守做起，你提高了防守的强度，对方进攻受阻就能提高硬度，你防守积极还能带动队友。。提高激情，再就是
分三组
定几个球
输的下，也能唤出激情，有条件
几个女的来看。。。

篮球鞋能穿多久，有好几因素。比如鞋子的质量问题，个人穿的频率，个人跑步的习惯。有穿几个月的，也有能穿几年，甚至有的一个月都穿不出。

一般而言，最首要也是最主要的原因在于，买到的篮球，质量不好，打一段时间就会明显出现起包现象；
其次，需要注意的一点是，篮球相对而言还是较为脆弱的，使用过程当中不能将球直接扔在诸如尖锐物体上面，像是篮球架的边角、棱角，小石子等；
再有，给篮球充气时要注意限度，不能太足，会有爆炸危险（当然不会太夸张，但是会影响使用效果及心情）；充气太少的话，弹起高度不够，也会影响使用。方法是可以先适当充气较足一些，然后用气针适当放气，过程当中用手指轻按球体表面，能够感受到一个手指的下凹面出现即可。然后稍稍用力将球砸向地面，弹起高度达到身高即可。适当换手拍球，感觉舒适即可。

首先要多练习，练多了你就会发现投篮的技巧所在。把球投进篮框有几个关键点：一是发力大小，这个要你自己尝试在多角度不定距离练多了才能把握。二是方向，这个是关键，方向投得准才有可能进去，如何把握呢？这得把左右手的投篮功能细分了，左手从侧面控制方向，右手从球的重心线大力。其实投篮过程不是两个手出的力都一样，左手只需摆正，控制球离手瞬间的方向；右手则几乎贡献全部投篮的力量。三是弧度（非篮板球），弧度的控制由右手和投球的高度决定的，要把握的是弧度太小就几乎不可能进球，弧度太大是能进球但会太费力。具体要多少度也不好说，看你的位志吧。这个是男子篮球的标准投篮。抛投的另计。不管怎么投，能投进的技巧都应该考虑的。
希望有帮助啦