大家好,我是教育领域创作者,我是一名教育工作者。我一直坚信好的教育,还是应该给人带来成功体验。以下是我的分享和我的观点,希望能帮助到大家:周末甚至一天都在床上,吃饭就请其他室友帮忙带一下。在这样的环境下,我也一度沦陷了自己。但是,伴随着时间的流逝,内心的空洞感,逐渐沾满了我的全身。我仿佛,失去了最初的那份拼劲,那份对美好未来的期待。我十分期待自己可以打破这样的现状,于是我就开始看些励志的电影。《幸福来敲门》这部电影,男主的处境和拼搏的精神给了我很大的激励。后来,我在男主精神的鼓舞下,开始给自己定下目标,定下自己期望达到的状态。开始按时起床,去学习,去锻炼身体。果然,行动才是缓解焦虑最好的办法!我想和题主说一句话:“种一棵树最好的时间是十年前和现在!”。以上就是我的全部分享,希望能对读者有所启发。我虽是教书育人,但同时我也是一个习的学生,最后在这里我祝福大家的子女能够健健康康成长,能成为优秀的人,变成栋梁之才。谢谢大家!
1、给他喝蜂蜜水
建议打呼噜的室友买些蜂蜜,每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜,这样有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,预防打呼噜。
2、和舍友沟通
与打呼噜的舍友沟通,建议他晚上侧卧着休息,每天多运动,尽量控制自己打呼噜的频率和声音。
3、防噪耳机
我们可以提前在市面或者网络上购买一款防噪音效果较好的防噪耳机,一旦舍友打呼噜严重时便将其戴于头上,对于防止舍友的“突然袭击”有着十分良好的效果。
4、听轻音乐
我们可以在睡前听一些优美促进睡眠的轻音乐,这样一来,自身的睡眠质量得到提高后,自然也无惧于舍友的“呼噜袭击”。
5、轻轻提醒舍友
我们可以轻轻地去提醒舍友,如捏一捏他的鼻子,拍一拍他等等轻巧的动作,减轻其呼噜声,切记不可对舍友实施不雅的行为,这样不但对双方都没有益处同时还有可能损害舍友间的良好关系。