英语四级听力技巧200字

200米无非是一个直道和一个弯道，技巧视自己体力而定。本人200米22秒8，枪响全速起跑是必然的，然后我是看自己的跑道而定，如果外道，我会加速长一点的距离，然后调整3~5步，进入冲刺区。如果在内道，我会适当缩短加速距离，然后调整3~5步进入冲刺区。（调整的区域是在弧度最大的区域，因为那一段不适合加速，而本人自认为不能在无氧的情况下一口气加速完200米）
训练，以现在时间来看，还是以专项为主吧，每天6~8个200米跑，控制好体力，前几个80%去跑，后几个全速。主要分配体力，中途休息5~10分钟，是息率跳动频率而定，在120下/分钟，就可以起跑了，一定要跑完全部训练，因为最后几个才是突破体能的关键

本人初三二百米中考
105分
25.4秒（今年的）

用鼻子呼吸，别用嘴（其一不卫生，其二容易分心）

呼吸时，比平时呼吸稍微深一些，别做深呼吸或快速呼吸，调节自己的呼吸节奏与步伐成规律。

希望对你有帮助。

　　一、呼吸
　　200m跑时的呼吸要求，跑两步一吸，跑两步一呼。跑步时正常的跨度是一米左右，因此跑两米一吸，跑两米一呼。如此算下来四米一次呼吸，200米就是呼吸50次。
　　二、技巧
　　200m属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。其次，看过200米比赛的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。
　　200m应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑，在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”。全力以赴跑完全程。而且要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段。

《不称职的兽医》不错

成语都有典故和出处。

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重生之无悔人生

大家都知道孙悟空有火眼金睛，会七十二变，神通广大的本领，小朋友都很喜欢它，我也很崇拜它，我一直想变成孙悟空。

               在旱灾的季节，我想变成孙悟空召唤筋斗云，去找东海龙王，求它下几场雨，为大地解渴，为人们有一个好的收成，让他们生活的无忧无虑。

               我想变成孙悟空，当地震突然到来的时候，我可以把教学楼‘‘定’’在那里。让老师和同学们都躲避到安全的地方，当别的房屋倒塌的时候，我们大家都还说安然无恙。

                假如我真的是孙悟空，那我就可以到处玩耍了，我可以到天上看看天庭，也可以到海洋看看东海龙王。我想变成孙悟空用我的本领造福人类，使人们的生活更加美丽，让世界充满欢声笑语。

度过了一个快乐的假期，转眼间，我们又重逢在这久违的校园。如今，将要开始新的一学期了，希望同学们可以整装待发，扬帆启航！ 　 小荷作文网 www_***_cn ，你也可以投稿

　　俗话说，好的开始是成功的一半，因此我们一定要给本学期开一个好头，面对这新的一学期，每个人都站在同一起跑线上，以前的成绩说明不了什么，重要的是把握好现在。 　 小荷作文网 www_***_cn

　　面对这新的开始，我们应该有一种乐观，积极的态度，使自己自信起来。著名作家拿破 希尔在《一生的财富》一书中曾经说过：只要有信心，你就能移动一座山，只要你相信你能够拥有财富，你就一定能拥有财富。 　 小荷作文网 www_***_cn

　　先说一个真实的故事吧！ 　 小荷作文网 www_***_cn ，你也可以投稿

　　俄国著名戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出，斯坦尼斯拉夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色，他的大姐以前只是负责管理服装道具，现在突然演主角，便产生了自卑和胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁于不满。 　

　　一次，他突然停下了排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主仍演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了。”这是全场寂然，他的大姐久久没有说话，突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以往的自卑，和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼拉夫斯基高兴的说：“我们又拥有一位新的表演艺术家。” 　

　　这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后会有天壤之别，这就是自卑与自信的差异。由此可见，自信对于我们是多么重要。 　

　　在这新的一学期里，我们也要逐渐养成良好的习惯。好的习惯可以使我们一生受用。习惯有行为习惯与学习习惯。一个人做事认真仔细，一丝不苟这是一种习惯；一个人做事马马虎虎，粗心大意这也是一种习惯。不同的人有不同的习惯，这就是为什么同为大千世界的一芸芸众生，为什么有的人可以轻松的步入成功的殿堂，而又的人却总是与成功擦肩而过，以至终生默默无闻。 　

　　我所在的弘文中学特别注意学生习惯的养成，教育我们要养成背诵，阅读，自主学习等多个习惯，这些习惯使我们在学习的过程中更加轻松。因此为了使我们的学习成绩在新的一学期里有显著的提高，习惯的养成是关键。 　

　　莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征程！