杏仁的睡前故事

杏仁：润肺祛痰，止咳定喘，滑肠．治疗咳嗽气喘，咽喉肿痛，胸脯满闷，便秘．

苦杏仁制作一般要经过“煮”和“泡”的工序。苦味就没有了，再加调料就更香了，所以市售的杏仁可以放心食用。

睡前可以吃杏仁,不会发胖,但是要少吃,杏仁属于坚果类,睡前吃多了杏仁,会造成胃不舒服.
吃杏仁会不会发胖:
实际上，适量吃杏仁不仅不会发胖，段铅而且还有意想不到的减肥作用。杏仁所含的维生素和纤维素，对减肥具有特殊的效果。杏仁富含的单不饱和脂肪酸，不会引起发胖，而饱和脂肪酸的含量又非常少。此外，杏仁的细胞壁还能阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少人体对脂肪的消化和吸收。虽然食品标签所列出的杏仁热量比较高，但并不是人在吃杏仁之后真正摄取的热量。
想要减肥的人，每天适量地吃20-40颗杏仁，再搭配其他主食一起吃。不仅能够保证人体每天所需的营养，还能减少每天的食物摄入量，消除饥饿感，从握脊好而达到减肥的效果。
所以，有肥胖烦恼的人可以在感觉到饥饿时，选择吃一些杏仁类的零食。但是由于杏仁含有油脂，多吃容易引起胃部消化不良、上火等症状。因此，吃杏仁不能过量食用，也不能只吃杏仁减肥，应做到膳食均衡，才能健康减肥。
吃杏仁的好处:
吃杏仁除了有意想不到的减肥效果，还有哪些好处呢？
1、补充蛋白质和钙
杏仁富含蛋白质和钙，素食者吃杏仁可以补充人体所需的蛋白质和矿物质，如维生素E、铁以及锌。
2、有益心脏健康
杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸以及维生素E，能够控制甚至降低血液中的胆固醇含量，且还有抗氧化的野做作用，有利于预防心脏疾病和糖尿病等。
3、美容养颜
杏仁具有美容的功效，能够促进皮肤微循环，使皮肤变得更红润光泽，改善肤质。
4、快速补充能量
运动员经常选择杏仁作为训练食品，是因为杏仁具有快速补充能量的特别作用。

名字不同，味道不同

可以用盐炒着吃，就像炒花生米一样的做法。不过要小火，炒糊了就不好了。

你好，很高兴为你解答。称呼对方小杏仁表达的感情是喜欢对方，有好感，如果对方没有提出异议，那可以证明他们关系好。

头发好,皮肤好

甜杏仁吃起来甜丝丝的。一般来说超市里卖的是甜杏仁，一些杏仁茶和杏仁露也都是甜杏仁制作成的。甜杏仁其实也含有苦杏仁甙，只不过毒性量比苦杏仁要少很多，但也不主张一次性多吃。
苦杏仁有苦味，比西瓜子大一些，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称。甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。

承德周边区县的山上一般都产山杏，山杏比平时吃的那种水果杏要小，而且果肉很酸或者很苦，杏仁也是很苦的。所以当地民众采完山杏仁，都是卖给专门收杏仁的，在集中出售给露露厂家。所以承德露露的主要成分还是山杏仁提取的，但为了口感，肯定加入一些食用级调味剂！