11个月宝宝睡前故事
11个月宝宝不爱睡觉怎么办呢?1个回答2024-03-05 23:53
考虑与睡眠习惯或是缺乏钙等微量元素相关,平时可以注意调整好孩子的作息时间,适当的补充钙片等方式进行处理。建议去正规医院做微量元素等相关的检查,确定具体原因后,在医生的指导下进行相应的治疗。在孩子睡前注意不要玩闹,以免孩子兴奋。
11月宝宝睡眠问题1个回答2024-01-31 14:53
你好,这种情况建议检查微量元素看看,以排除钙不吸收的可能。
11个月宝贝睡觉多长时间每天多少个小.1个回答2024-02-07 06:15
你好,宝宝11个月为婴幼儿,这年龄生长发育迅速,身体发育主要在夜间进行,所以睡眠较多,一般每天睡眠时间在15小时左右,当然也有个体差异。
孩子11岁晚上老是睡不着怎么回事1个回答2024-03-12 16:20
孩子的睡眠是有时间性的,你可以让他中午午睡,晚上不要让他太早睡,另外最好睡前让他喝牛奶可以帮助睡眠还可辅助成长。建议你可以带他去看看医生比较好。
11岁小孩晚上睡不着觉是怎么回事?1个回答2024-03-18 08:14
11岁的儿童出现了失眠的情况,一般都是由于心理比较恐惧或者是害怕等因素引起的,就像孩子在睡觉之前有去看恐怖片或者是让人害怕的书籍等。同时要是睡觉之前太兴奋了,这样也会很容易有睡眠障碍。另外要是孩子在这段时间的学习任务比较沉重或者是精神方面的压力比较大,这样也很容易会有失眠的现象,还有灯光比较亮,或者房间里面的声音很嘈杂等都会引起失眠。
11岁小孩的睡眠时间是多少1个回答2024-03-25 10:40
一般人的作息是在6-9小时为宜,而其中不同年龄的作息时间就要求不同,11岁的孩子是处于快速成长初期,应该开始多休息,建议休息要保证8个小时,最好每天10点钟睡觉,早上6点半起床去散散步或者慢跑,这样对身体和成长都好!
希望能帮到你
宝宝每天晚上11点才睡觉怎么办1个回答2024-02-29 07:22
1、有益智的作用科学研究表明,宝宝的睡眠直接影响宝宝的生长发育。在宝宝熟睡之后,是宝宝智力发育的黄金时段。如果宝宝在夜晚睡眠充足,那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多。睡眠对孩子记忆力、创造力都有非常好的促进作用。
2、促进宝宝长高权威研究表明,生长激素70%左右都是在晚间熟睡的时候分泌的。如果宝宝在晚上的时候能保证在熟睡的状态,那么身高可以正常的发育。
3、可以储存能量睡眠是为了储备身体能量,这些能量是提供白天使用的。如果睡眠质量不好或者睡得少,情绪容易出现波动,易怒、焦躁、记忆力也会变差。所以一定要保证睡眠,宝宝第二天才会精神保暖的进行学习和娱乐活动。
长不高孩子晚睡,错过了分泌生长激素的最佳时间段,会阻碍孩子长高。孩子醒着的时间相对于来说过长,对身体是一种过渡的刺激,这种情况下,会让孩子的肾上腺素激增。生上腺素的激增会一直脑下垂体分泌生长激素,从而让孩子长不高。伤害心脏在所有的身体器官中,晚睡最先伤害的是心脏。宝宝如果晚睡,第二天容易感觉到疲倦,脾气会变得相对暴躁且情绪亢奋。一旦发生情绪亢奋,孩子的血压、呼吸都会加速。如果长时间处于这种状态,容易引发心血管疾病。所以,如果长期晚睡不进行调整,三十五岁之后,患心血管疾病的可能性会比平常人高出许多。
4岁半女孩总是晚上9点半睡觉,有时候要到11点才睡着1个回答2024-01-23 12:23
家长要帮助宝宝建立良好的作息时间 :
1、营造良好的睡眠的环境和气氛:睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。
2、家里人要配合,到了睡眠时间,要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。
3、一些临睡前固定的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,如洗澡、 刷牙 、喝奶、 讲故事
、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了。长此以往,宝宝会形成一定的动力定型,有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。
4、制定规则,全家人共同遵守,养成早睡早起的习惯。
11个月宝宝晚上总是翻来覆去睡不着怎样办1个回答2024-01-18 23:42
宝宝翻来覆去睡不好,不一定是什么大问题。睡眠是一个生理过程,与醒着一样,均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的,而是个深、浅睡眠交替的过程;平均2~3个小时一个交替期,每晚约3~4个深浅睡眠交替的周期;因此,在深浅睡眠交替过程中,宝宝可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下,宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是,有的宝宝睡眠的调节功能较差,所以容易从睡梦中惊醒。
一般来讲,新生儿每天要睡20个小时左右。此后,逐渐建立起睡眠的昼夜节律。5个月大的宝宝一般夜间可以睡8~10个小时,白天还要睡觉。到了1岁左右,夜间睡眠时间大约为10~12个小时,午觉约为2小时。但是,宝宝睡眠时间的长短因人而异,而且个体差异较大。所以,妈妈们大可不必完全按照书本上规定的时间要求自己的宝宝。
宝宝睡眠障碍有两种不同的原因,一种是生理性的,如婴幼儿常见的饥饿、口渴、过饱、生活环境改变、与母亲分离等。白天活动过度,晚上亢奋;看电视过多;学习负担过重;沿袭父母的生活习惯,如父母有失眠、晚睡的生活习惯;睡前喝兴奋型饮料如含咖啡因的可乐等都可能导致睡眠障碍。
另一种是病理性睡眠障碍,如佝偻病、肠痉挛、蛲虫症、感冒发热、鼻炎、哮喘、肠蛔虫症等,易引起宝宝睡眠障碍。
宝宝的睡眠障碍宜防治结合:与孩子形成和谐的亲情关系,宝宝入睡前轻轻抚摸、拥抱,这样能够起到安定孩子情绪、缓解恐惧和焦虑的作用,从而使睡眠障碍得到根本改善。临睡前半小时不要有激烈活动,宜安静地讲故事,听舒缓的音乐,营造宁静的氛围。卧室要通风好,温度适当,尽量减少噪音和光线干扰。不要在床上看书,玩玩具,看电视,床只用于睡眠。睡前用热水洗脸、洗脚,最好洗澡有助入睡。
在注意克服不良睡前习惯的基础上,要想睡得香,还须让宝宝养成以下正确习惯:要坚持定时上床,定时起床,持久下去就会形成睡眠节奏或规律;要注意睡眠环境,卧室应保持昏暗,光线不要太亮,安静舒适,室温最好保持在18℃,空气流通。