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宝宝每天晚上11点才睡觉怎么办
2024-02-29 07:22
1个回答
2024-02-29 08:02
1、有益智的作用科学研究表明,宝宝的睡眠直接影响宝宝的生长发育。在宝宝熟睡之后,是宝宝智力发育的黄金时段。如果宝宝在夜晚睡眠充足,那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多。睡眠对孩子记忆力、创造力都有非常好的促进作用。
2、促进宝宝长高权威研究表明,生长激素70%左右都是在晚间熟睡的时候分泌的。如果宝宝在晚上的时候能保证在熟睡的状态,那么身高可以正常的发育。
3、可以储存能量睡眠是为了储备身体能量,这些能量是提供白天使用的。如果睡眠质量不好或者睡得少,情绪容易出现波动,易怒、焦躁、记忆力也会变差。所以一定要保证睡眠,宝宝第二天才会精神保暖的进行学习和娱乐活动。
长不高孩子晚睡,错过了分泌生长激素的最佳时间段,会阻碍孩子长高。孩子醒着的时间相对于来说过长,对身体是一种过渡的刺激,这种情况下,会让孩子的肾上腺素激增。生上腺素的激增会一直脑下垂体分泌生长激素,从而让孩子长不高。伤害心脏在所有的身体器官中,晚睡最先伤害的是心脏。宝宝如果晚睡,第二天容易感觉到疲倦,脾气会变得相对暴躁且情绪亢奋。一旦发生情绪亢奋,孩子的血压、呼吸都会加速。如果长时间处于这种状态,容易引发心血管疾病。所以,如果长期晚睡不进行调整,三十五岁之后,患心血管疾病的可能性会比平常人高出许多。
相关问答
孩子11岁晚上老是睡不着怎么回事
1个回答
2024-03-12 16:20
孩子的睡眠是有时间性的,你可以让他中午午睡,晚上不要让他太早睡,另外最好睡前让他喝牛奶可以帮助睡眠还可辅助成长。建议你可以带他去看看医生比较好。
11岁小孩晚上睡不着觉是怎么回事?
1个回答
2024-03-18 08:14
11岁的儿童出现了失眠的情况,一般都是由于心理比较恐惧或者是害怕等因素引起的,就像孩子在睡觉之前有去看恐怖片或者是让人害怕的书籍等。同时要是睡觉之前太兴奋了,这样也会很容易有睡眠障碍。另外要是孩子在...
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11个月宝宝晚上总是翻来覆去睡不着怎样办
1个回答
2024-01-18 23:42
宝宝翻来覆去睡不好,不一定是什么大问题。睡眠是一个生理过程,与醒着一样,均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的,而是个深、浅睡眠交替的过程;平均2~3个小时一个交替期,每...
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4岁半女孩总是晚上9点半睡觉,有时候要到11点才睡着
1个回答
2024-01-23 12:23
家长要帮助宝宝建立良好的作息时间 : 1、营造良好的睡眠的环境和气氛:睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。 2、家里人要配合,到了睡眠时间,要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐...
全文
孩子已经11岁了,可是晚上睡觉还是害怕,谁能帮帮我?
1个回答
2024-01-24 04:25
用心理学上的渐隐法,把灯换成可明可暗的,先从比较亮的开始,慢慢变成暗的,另外就是家长不要当着孩子的面看打打杀杀的片,或是鬼怪之类的也不行,也别给孩子讲类似的故事,当孩子不听话时,也别拿这些东西吓唬孩子...
全文
宝宝21个月,连着4、5天每天晚上睡觉都要看电视或者看ipad讲故事才肯睡觉,要到11点多,求专家解答
1个回答
2024-01-20 00:26
说明你宝宝很聪明,有要奇心
11岁男孩前一晚睡不好觉,第二天上学后,突然晕倒地。
1个回答
2023-09-23 03:35
大概是疲劳过度了吧
2岁多宝宝白天不肯睡觉,晚上一般要11点多或者12点才肯睡,早上7点多起来,有什么办法叫她多睡点觉呢?
1个回答
2024-01-27 23:09
建立生活规律。生活规律既有助于宝宝了解接下来要做什么,也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。虽然你不用特别严格地盯着时间做,但是让一些事情在每天差不多相同的时间发生,可能有助...
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孩子不爱睡觉怎么回事?孩子从生下来就不怎么爱睡觉,晚上10-11点睡6-7点醒,白天睡一觉2-3个小时,现在两周了,会不会影响发育
1个回答
2024-01-23 13:41
孩子天生睡眠确实有不一样,有的孩子天生睡眠是要少一些。您的孩子睡眠的总共时间有8-10小时,也不算太少的。理论上夜间11-凌晨1点是生长激素分泌的最高峰,孩子最好在这个时间段进入深睡眠。所以孩子要尽量...
全文
11岁晚上怕鬼怕黑睡不着觉又很热怎么办
1个回答
2024-02-27 06:43
为什么要怕鬼呢 鬼怕人啊 你都怕鬼了 鬼还会怕人吗 你可以想有鬼又怎么样呢,你清清白白 鬼干什么来找我? 还可以开灯睡觉,睡不着的时候就闭着眼睛,你都闭上眼睛了,还会看见鬼吗?,还可以和别人一起睡...
全文
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