米小圈圆形转盘

两圈。

滚动圆的自转圈数＝［2π（r+R）］／（2πR) = 1 + r/R，其中，r为固定圆的半径、R为滚动圆的半径。

假设一个圆在一平面上（或者沿一条直线）做无滑动的滚动，那么滚动圆的圆心所经过的轨迹的长度除以其自身的周长即为它自转的圈数。

同理，滚动圆绕固定圆转动，滚动圆圆心走过的轨迹总长除以滚动圆的周长就是滚动圆自身转动的圈数，其圆心所经过轨迹为2π（r+R），其周长为2πR，故自转圈数为二者之商：1 + r/R这个定理很好用，带入本题，一共两圈。

圆的性质

1、圆是轴对称图形，其对称轴是任意一条通过圆心的直线。圆也是中心对称图形，其对称中心是圆心。

2、在同圆或等圆中，如果两个圆心角，两个圆周角，两组弧，两条弦，两条弦心距中有一组量相等，那么他们所对应的其余各组量都分别相等。

3、如果一条弧的长是另一条弧的2倍，那么其所对的圆周角和圆心角是另一条弧的2倍。

4、在同圆或等圆中，相等的弧所对的圆周角等于它所对的圆心角的一半（圆周角与圆心角在弦的同侧）。

户外手推圆形转盘跟太极拳有关。

太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度游运改转动，因其转动时和太极拳动作类似，所以和太极拳有关。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。

太极推手训练对身体素质的提高以及防身健身都有很高的实用价值。但是，在太极推手技术的推广中却遇到了不少困难，因为难以找到得心应手、配合默契的训练伙伴也是原因之一。所以，太极推揉器就应运而生，人神判们利用这款太极推手的辅助器械可以长期的、自由的、随时随地的进行推手训练。

太极揉推器的训练方法

1、马步单盘推揉法

双腿扎马步，微微下蹲，用双手的虎口部位握住转轮手柄，向相同或相反方向转动。

2、定步单盘推揉法

训练者分别以两腿左右开立或前后开立的姿态，单手掌腕搭在单盘上依次进行顺时针或逆时针推揉。

3、定步双盘推揉法

训练者分别以两腿左右开立或前后开立的姿态，两手掌腕分别搭在双盘上依次进行顺时针、逆时针和顺、逆时针交叉变换推揉。

4、悄裤活步双盘推揉法

训练者两脚以活步姿态，采用前进、后退和左跟右随或右跟左随的方式，两手腕分别搭在双盘上依次进行顺时针、逆时针和顺、逆时针交叉变换推揉。

这个像吗？