米小圈肌肉老师吃炸鸡

脆皮炸鸡一般都是用炸鸡粉裹鸡肉，若没有炸鸡粉也可以用干淀粉或者面粉来制作。

我认为詹姆斯的儿子14岁便有那么大的肌肉肯定就是自小便经过专业的训练，且非常刻苦，有专业的教练陪同着他，而在这个过程当中，他受过的苦应该都挺多的，但是他依旧坚持下来了，才有了今天这么大的胸肌。

不得不说不说詹姆斯的儿子真的是太优秀了，小小年纪便有这般好的身材，真的不知道他如此小的年纪是如何坚持下来的，我觉得很多小孩子可能都承受不住这个痛苦。而他竟然才14岁便有了这样的身材，肯定是在他还超级小的时候就开始接受这方面的训练。

可见这个孩子也是非常刻苦，也是非常让人心疼的，他真的太努力了。我们都可以是想她经受过怎样的训练，才能达到如此这般让人羡慕的身材。那你肯定给他配置了专业的健身团队，专供给他一个人训练，陪着他练身体。

我们现在很多人20几岁了，都还有着胖胖的肚子，完全没有胸肌，你们看人家一个小孩子都能有这般好的身材，看着难道你还不应该行动吗？如果没有一个好的身材不够强壮的话，将来可是不招女孩子喜欢的。健身也是为了自己的身体好，同时也是能够提升自己的幸福度的，那么何乐而不为呢？

看看人家詹姆斯的儿子的肌肉，你在看看你自己，一大把年龄了，连个小孩都比不过，你内心作何感想，还不赶紧行动起来，别让你未来的女朋友都嫌弃你没有肌肉。