饮食习惯,习俗,生活方式,都应该讲究珍重生命健康文化。
三茶六饭,各地有不同的讲究:三茶可视为早茶午茶晚茶,六饭可视为某些人的“多餐”。
其他理解:三,六,实际是泛指饮食周到,而并非限于三番六顿。
淮扬一带,早上皮包水,晚上水包皮。说的是早上饮食,晚上洗浴的意思。
民间,早餐后,经过3-4个小时,肚子饿了,常会进些早茶与早点;午餐后,肚子饿了,常会来些午茶和午点;晚餐后,肚子饿了,睡前常少量吃些晚茶和夜宵。
出家人则又有所不同,一日常只2餐甚至1餐。3时茶而6时饭,所谓粗茶淡饭,极为简朴,却极利于性命修行。
总之,民以食为天。饮食之于当今的人类健康,十分重要。鉴于当下有毒有害饮食物泛滥,特呼吁国人积极行动起来,倡导健康的饮食方式,维护生命健康权。