练功壮阳小说

跟葵花宝典一样！先挥刀自宫！保证永不破阳！

可能是“日劫”

这位勤奋的大侠，你的九阳神功还未练成啊？让我带你练成九阳神功乾坤大挪移。首先闭上你的眼睛，想象你深处在一片辽阔的草原，四周一望无边迹，天空碧蓝碧蓝的，却有几片厚厚的云️挂在天空，如此美的景象，宛如形成了一副自然风景画，这时的你心态平静，身子就如腾空了般，此时的你正在吸收天地之精华，万物之灵气，此时，你离练神功已到最后一个关卡！！！你的神识要与天地融为一体，想象你如风一般迅速，如闪电一般凌厉，此时你突然感到一股寒意！！！你从梦中惊醒，原来有人泼你一身冷水！！！

可以啊,段子羽就是练的九阴和九阳,而且身兼大理一阳指,但还是没张无忌厉害,差点死在他手 里.

这是别人冒充金庸写的小说九阴九阳.

上卷

　　玄功，正功 。

　　第一重

　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。

　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。

　　每日正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推,真气随之行至两掌,双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对

　　准命门穴，真气随手式贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香
上卷

　　玄功，正功 。

　　第一重

　　口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

　　面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

　　意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

　　拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。

　　快慢合乎三十六，九阳神功第一重。

　　每日正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推,真气随之行至两掌,双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对

　　准命门穴，真气随手式贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。

我就是只玩内功套路，外功只有一套钩子

虾子是一种非常美味的水产食物，每年的夏天，秋天就是吃虾子的季节，很多人都喜欢在晚上外出吃虾子，所以在很多城市的夏天傍晚就可以看到吃虾子的人，男人吃虾子好处多，那么男人怎么吃虾壮阳？虾子壮阳怎么做？下面来跟着小编来看看。
1、虾子壮阳做法
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
干煎蒜子大虾
原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。功效：强健腺体，益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则"过犹不及"，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。
2、虾的功效与作用
虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。具体用法是：治疗阳痿，可将鲜虾150克、韭菜250克，加油盐一同炒熟食用，或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服，每日早晚适量食用；治阳痿、腰痛、乏力，可用虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂;治脾肾虚诸症，可用虾仁15～20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。

应该是张三丰练的纯阳无极功，因为金毛狮王谢逊都打不过张三丰，而谢逊练的就是九阳神功，可见九阳神功并不如纯阳无极功厉害。

《天龙八部》里的段誉

哪个版？？
苏有朋版《倚天屠龙记》
第八集第12分左右开始
带不悔找到杨逍后