1000米跑步绕小圈

1个回答2024-02-26 22:33

12岁以下孩子不建议使用跑步机，跑步机是被动式的运动孩子太小不建议使用

1个回答2024-01-23 04:26

1、初一：“初一年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分20秒。
2、初二：“初二年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分05秒。
3、初三：“初三年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分55秒。
4、高一：“高蚂锋搏一年闷祥级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分45秒。
5、高二：“高二年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分40秒。
6、高三：基携“高三年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分35秒。
7、大一、大二：“大一、大二年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分32秒。
8、大三、大四：“大三、大四年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分30秒。

中学生1000米跑步成绩多少合格?

1个回答2024-01-28 00:24

初中体育考男子1000米及格：4分49秒。

满分（分值为10分）：3分37秒。

初中体育考女子（满分）：800米，3′25″。

初中生1000米跑步，标准成绩是：4分55秒及格；4分30秒良好，也就是70分；3分40秒100分满分。不过，1000米指的是男生跑步测评，初中生女生的跑步测评为800米，是不一样的。

考试前注意。

1、考试前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，考试前30分钟之内不要吃任何食物。

2、考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。

为什么1000米跑是跑两圈就跑不动了

4个回答2023-10-18 08:15

呼吸的调节，肺活量。。没关系的，多练练就好了，一开始我一圈都跑不下来，后来中考体育也满分了

两分三十秒跑完1000米

1个回答2024-02-11 23:06

这位楼主你好！如果要在两分三十秒跑完1000米，首先你要有强健滴体魄，跑的时候还要呼吸均匀

绕西湖跑一圈

1个回答2024-03-06 15:30

如果你想跑步!没有超强的体力是很难做到的!散步的呢三四个小时吧!想好好欣赏的要一两天时间吧!春暖花开很美!我前两天刚去过

1000米跑不下来怎么办

2个回答2023-10-23 03:26

每天早上晨跑20分钟，第一天跑200米，第二天跑300米，第三天跑400米······等到增加到1000米时，还要往上加到1500米的时候，你自然而然就适应了，你连1500米你都跑下来了，1000米算什么！是吧，如果你时间不紧的话，也可以每次多跑两天，比如：200米连续跑3天，400米跑3天，这慧孙样子，负担还不算太重！也可以适当的迹碧埋姿蚂加一些体育运动比如坐位体前屈，仰卧起坐，单杠等，不过，千万不要放弃，一点也不能偷懒！否则，如果你几天不练的话，等到再练的时候，就感到有点累啦。刚开始练的时候可能会有点全身肌肉酸痛，这是正常现象，只要坚持一个星期，慢慢适应了，就不会痛了！我也是经历过的！希望你早日跑下来1000米啊！

跑步跑外圈还是内圈好？

4个回答2022-10-12 00:55

跑步跑内圈好，就以400米跑道为例，第一跑道是400米，第八跑道就是453米，所以，从总米数来说，还是内圈好。