六年级英语高效精炼

反弹过后发现的回复

你是不是小说看多了？

1.听听力 熟悉问题结带虚腔构 也就是说摸透她经常怎么个问法
2. 看电蠢衫影 听国外誉磨广播 这是练真真的实力 听懂了听力神马的都是浮云
3.读小说，练词汇量 推荐 野性的呼唤 双城记 之类的

(一)简单原则

　　学习英语应该遵守“简单原则”，听、说、写都应从最简单的开始，学会容易的东西，并把容易掌握的东西融会贯通地加以运用，做到举一反三，这才是英语学习的关键所在。

　　(二)量度原则

　　学习英语，在相应水平上进行量的积累是必须的，量变才会引起质变，语言的学习需要培养一种感觉，让你对这种感觉习以为常，似乎是融入其中，才能在运用中得心应手，而这种语言的感觉要靠数量的积累来培养。

　　(三)重复原则

　　重复是人记忆的最重要途径，根据艾宾浩斯记忆曲线来说，人的记忆分为“记”和“忆”两部分，遗忘会在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以记忆越到后期越难被遗忘，因此重复记忆不是多余动作，反而是使人准确、深刻理解事物本质、内在规律，加深对事物的记忆。

　　(四)模仿原则

　　模仿是学习英语的另一个途径，切勿以为模仿很枯燥，其实模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才有可能谈到自己的语言风格。

　　(五)突击原则

　　通过突击英语阅读，例如英文新闻、英文报章等等的英语类读物，不但学到了词汇，还熟悉了各种语法现象，同时提高语言的流畅度，加强英语的语感，让你在英语口语的表达上达到顺畅，而且可以更了解了一些西方的生活、文化和思想。

一个星期七天

1 锻炼腿部的（1）小腿，在地下放本书在上面跳10次一组做3组也可锻炼弹跳看你情况订（2）大腿普通蛙跳会是大腿更发达。 2 锻炼肩膀每天可以平举哑铃做的到胳膊发抖不用太过火呵呵3组把 3 锻炼腹部就可以仰卧起做最好了如果有条件胳膊加东西效果更好 4 锻炼胳膊俯卧撑可以做，做的时候上面加点重量。臂力棒也可以。 5 锻炼背部俯卧撑也可以效果不是很明显，可以小臂和大胳膊成90度前 后做效果比较好。 6 以上主要调整好呼吸重要不要太喘。当然还是贵再坚持了，坚持下来就有你羡慕的东西了呵呵

那取决于自己，减脂的话，不仅是运动还有饮食。如果这两样你都坚持的话，半个月甚至一周就有效果，至少你的精力，神气都是有很大改变的。

隔天最好，因为肌肉在锻炼过后的回复是需要时间的，一天往往不够，但是所需时间长短也是因人而异。胸肌和背部和腿部这些大肌群最好俩次锻炼之间间隔至少48小时。别的小肌肉群可以短一些，比如腹肌三角肌肱二头肌等

高效听课的六个方法如下：

第一、养成课前预习的习惯。

第二、带着问题听课。

第三、超前思考，比较理解。

第四、紧跟老师的思路。

第五、踊跃发言，积极参与课堂讨论。

第六、善做课堂笔记。

课堂是学生获取知识的主要渠道，也是老师传授重要知识点的时间，课堂上的听课效率直接影响着我们的学习效果。课堂不仅是教师教的过程，也是学生学的过程，是师生双方的活动。因此，学生是消极地等待还是积极地获取知识就成为学习成绩好与差的主要因素之一。

我个人觉得不错啊`