10岁孩子怎么练英语口语

练书法对孩子的10大好处有丰富想象力、提高审美能力、提高造型能力、锻炼观察力、增强忍耐力、提升记忆力、增强感受力、拓展思维能力、增强分析能力、提高概括能力。

1、丰富想象力：写字的时候，孩子可以随心所欲地、不受限制地去思考字本身的姿态、神态。大胆丰富的想象，是艺术创造、科学发明的必要因素。有才能的科学家、艺术家都是富于联想的。

2、提高审美能力：学过书法的童鞋应该都有这么个体会。在临摹字帖的时候，会发现之前不容易察觉的一些细节。并从中找到一种美的感受。

3、提高造型能力：不管创作何种风格的作品，造型能力都是书法的基本功。有了造型能力，就能更好地表达。

4、锻炼败茄观察力：临摹锻炼的最重要的特点之一就是观察能力强，不管临摹哪种书体，孩子们都会尽最大努力去观察和临摹，使之求像求似，在临摹的过程中，孩子会不断地用自己的视角观察世界，并融入到自己的书写过程中去。

5、增强忍耐力：学书法可以说是可以使人沉静的一种兴趣爱好。当选择学习书法的时候，就决定了选择修炼自己的忍耐力，所谓“冬练三九，夏练三伏”即是如此！

6、提升记忆力：观察的目的是积累，人类的智慧正是不断积累知识的结果。积累知识又离不开记忆。书法的语言是形象，形象的积累也靠记忆。所以背临字帖，学习颤敬某些风格都是在不断强化记忆。

7、增强感受力：毛笔是柔软且有弹性的，在一个柔软的状态中怎么样去把握提按，这本身就是一种感受力的提升。毛笔中很微妙的调锋都会化成微小的电波传到我们的手指，所以是不断训练感受力的方式。

8、拓展思维能力：在不断书法创作的过程中，孩子们会不断打破原有的思维和定式。增强大脑的思维能力。

9、增强分析能力：不管是临摹，还是要准备书写一幅像样的作品，都需要作者去不断分析，如何写，写成什么样子等等。分析别人的成功经验，分析经典碑帖的特点，这样才能够有一个坚实的理解基础。

10、提高概括能力：中国书法有其独特结构美的察洞察处理方式。怎样概括一种结字规律，这是需要概括能力的。长期训练，孩子的概括能力也会随之增强。

儿童篮球训练10个基本动作如下：

1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。

2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。

3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。

4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。

5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。

6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。

7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。

8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。

9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。

10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

拓展知识：

儿童篮球训练的方法和技巧：

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力

篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

三、用运球的方法，提高运动员的球性。

在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

常用的基本运球手法练习：

1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。

2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。

儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。

1、接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。

2、带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。练习时，可以在场地上进行简单的运球，通过变化速度和方向来提高控制能力。

3、传球：学会用合适的力量和准确度传球给队友。练习传球时，可以与队友进行对角传球、胸前传球等不同的练习。

4、投篮：学会正确地投篮篮球。练习时，可以从近处开始，逐渐增加距离。注意姿势、手臂动作和目标准确性。

5、运球过人：学会通过变换运球方向和速度来突破对手。练习时，可以在与队友进行对抗时练习突破和变向运球。

6、篮板球：学会利用正确的姿势和跳跃高度争取篮板球。练习时，可以在篮下进行反跳训练，提高争取篮板球的能力。

7、防守：学会站稳脚步，使用手臂和身体阻挡对手进攻。练习时，可以与队友进行模拟比赛，进行一对一的防守练习。

8、盯人防守：学会观察并防守对手，避免其得分机会。练习时，可以模拟比赛场景，通过对手的移动来提高对人盯防的能力。

9、快速反应：学会在比赛中做出快速反应，包括抓住抢球、拦截传球等机会。练习时，可以进行快速反应的训练，提高灵活性。

10、团队合作：学会与队友合作，传递球权，发挥整个团队的力量。练习时，可以进行团队训练，通过配合和协作来提高团队合作能力。

篮球训练10个基本动作    

1、抛投：用双手持球，快速投掷球，让球越过篮筐，进球。

2、跳投：跳起来，双手接球，快速发射球，让球越过篮筐，进球。

3、球技：沿着球道传球，用身体阻挡防守者，便于自己拿到球，不被防守者阻拦。

4、拉杆：用前脚踩住球，用后脚推球，拉向前方。

5、传球：运球时面对面过传，不但能提升传球率，还可以让球员摆脱防守。

6、掩护：两个球员轮流包护对手，以保护互相进攻的球员，避免被对方防守。

7、突破：运球无止境，一步一步的突破防守者，让自己获得机会尽可能接近进攻篮筐。

8、封盖：在投篮，或者有球的情况下，充当篮筐后面的护卫，封死将球封出的可能性。

9、助攻：智能的传球，把球传向正在进攻的队友，助他接近篮筐，给予礼让，及时投篮。

10、二步跳：在接近篮筐时，用二步跳的方式来保证拿到球，并快速完成进攻。