雅思提升听力软件

除了玩手机独处时可以做的八件事

自律会让你更自信

去运动保持活力

一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获

身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样

的自律会给你带来极大的自信。

推荐：

健身推荐：

刘耕宏(全身暴瘦)

周六野(练女团腿、富贵包)

郑多燕小红帽(坚持下来真的瘦了)

瑜伽推荐：每日瑜伽、KEEP

语言，是有感染力的

看TED演讲

当你沉浸在富有力量的演讲中时，你的思维也

随之跳跃，一场精彩的演讲，总能让人无比振奋。

推荐：

《30岁前，请逼自己成为这样的人》

《生命只有一次，请活得灿烂》

《成功，总是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由时间》

《用30天尝试新事物》

《如何在压力下保持冷静》

穿衣品味体现气质

看可以提升衣品的电影

有些电影，总能让人赏心悦目，电影里的衣

品，总能提升我们的审美，请相信：衣着，有

时候体现着你的品味。

推荐：

《裁缝》

《了不起的盖茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉达的女王》

《瞒天过海的美人计》

有用的知识可以充实自己

看好质量圆肢公开课

大学里的公开课开阔我们的视野，让我们不再

局限在自己的认知中。

推荐：

北京大学公开课-―从电影谈起

麻省理工大学公开课―一如何说话

哈佛大学公开课―一幸福课

斯坦福大学公开课――如漏腔配何像心理学家一样

思考

在故事中长见识

看高分纪录片

好的纪返指录片总能带我们认识到一个全新的世

界，独处时，不如放下手机，去看看这个丰富

的世界。

推荐：

《如果国宝会说话》

《我在故宫修文物》

《但是还有书籍》

《人生七年》

《大明宫》

感受争论时的精彩

看精彩的辩论赛

辩论赛最好看的地方在于正反方都有理，这让

我们不由得有了更深的思考。

推荐：

《世界华语辩论锦标赛》：全世界最有逻辑

的年轻人都在

《国际大专辩论赛》：华语辩论赛鼻祖

《奇葩说》：娱乐性最强，新奇逗趣

阅读可以很快乐

去读书提升内在

读书，是最底成本的投资，你读的书最后会通

过你的气质展现出来。

推荐：

人际交往：《亲密关系》《非暴力沟通》《蔡康

永的情商课》

口才提升：《舌行天下》《当众讲话》《所谓情

商高，就是会说话》

心理学：《被讨厌的勇气》《社会心理学》《原

生家庭》

温暖治愈：《人间值得》《解忧杂货铺》《少有

人走的路》《云边有个小卖部》

不要自己卷自己

看宝藏综艺停止内耗

在一些交谈中发现更多的可能，而不是陷入无

限的内耗中，去做情绪的主人，停止焦虑。

推荐：

《非正式会谈》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人说话》9.1分

《圆桌派》8.9分

先分场景进行单词记忆，比如旅游场景、咨询场景、酒店场景等，这样记忆单词效率会很高

然后进行练习，先边听边做题，听完后对答案，一定要再去听一遍，看自己的做错的题是为什么做错了，是因为这个单词不认识，还是因为单词发音发生了变化。

第三遍就是进行精听，如果备考时间允许也可以进行听写练习。

想提升表达力请认真做这9件事。

会说话|都是靠后天的积累和刻意练习。

第一：看综艺。

《和陌生人说话》评分9.3。

《主持人大赛》评分8.6。

《锵锵行天下》评分9.4。

《一千零一夜》评分9.6。

《朗读者》评分8.6。

《圆桌派》评分9.1。

《奇葩说》评分9.0。

《非正式会谈》评分9.3。

《超级演说家》评分7.7。

《很高兴认识你》评分8.5。

第二：看TED演讲。

《拥有更好交谈的10个方法》。

《女孩要勇敢而不必完美》。

《如何成为一个更好的交谈者》。

《你不必强迫自己积极向上》。

《二十光阴不再来》。

《别让不会说话成为你的障碍》。

《如何不让自己的生活一团糟》。

《老销3个声音的秘诀让你说话更自信》。

《只要这样说，谁都会愿意听》。

《改变自己只需要两年时间》。

《面对压力如何保持冷静》。

第三：看消败电影。

《华尔街之狼》评分8.0。

《永不妥协》评分8.4。

《国王的演讲》评分9.0。

《勇敢的心》评分8.9。

《十二怒汉》评分9.4。

第四：看公开课。

哈佛大学《幸福课》。

北京大学《逻辑学导论》。

等北京大学《武志红心理学课》。

耶鲁大学《博弈论》。

耶鲁大学《哲学》。

北京理工大学《沟通与人生》。

第五：看纪录片。

《书房里的世界观》。

《大法官金斯伯格》。

《人生第一次》。

《我住在这里的理由》。

《但是还有书籍》。

《十三邀》。

《女人30+》。

《等不到道歉》。

《读书的力量》。

第六：阅读。

《人性的弱点》。

《说话的艺术》。

《非暴力沟通》。

《沟通力》。

《深度说服》。

《学会提问》。

《沟通的艺术》。

《认知觉醒》。

《吸引力法则》。

《少有人走的路》。

第七：看辩论赛。

《人性本恶还是本善》。

《是否可以成败论英雄》。

《钱是不是万恶之源》。

《人有没有表达偏见的自由》。

《当今我们更应该享受忙/闲》。

《责任大小是否和能力挂钩》。

《双标的人生是不是虚伪的》。

《新闻的价值与人伦道德谁更重要》。

《沉默可怕还是愚味更可怕》。

《内卷是个真问题还是假问题》。

第八：听书。

《演讲的力量》。

《关键对话》。

《刻意练习》。

《用事实说话》。

《不妥侍桥游协的谈判》。

《掌控谈话》。

第九：刻意练习。

1、大声朗读。

2、对镜子练表达。

3、练习绕口令。

4、录视频跟读演讲。

5、给别人讲故事。

6、角色扮演。

7、向家人或朋友复述读过的书中内容。

第一：雅思听力

要说英语听力我印象比较深刻的就是速度太快，对考生的反应能力要求比较高，听力的难度也是随着英语考试等级的增加而增加，雅思听力部分算是结合反应速度、听音辨词、主观臆测等方面内容，众多英语考试里面难度比较大的等级考试，所以想要学好雅思听力基础词量要足，常规听力练习要加强，此外有条件可以多听听有深度的英语信息听力资源，加强主观臆测能力训练， 综合学习才能提升英语听力能力。

第二：雅思口语

据统计在雅思考试中国内考生丢分比较多的项目就是雅思口语部分，多数丢分的童鞋都是因为紧张、知识表达面太过书面化、句词使用不规范、思维方式太固话等原因造成的，因此在口语考试前要做好充分准备，多了解一些国外词句使用规范，有必要的可以背读一些，有条件的童鞋可以报个雅思口语班，通过深度话题探讨来拓展自己对专业知识和学术的认知度，训练自己的英语思维方式，来训练自己结合语句阐述自己独到见解的能力。

第三：雅思阅读

很多考过雅思的童鞋都有这样的阅读体会，难以深度理解文章含义，阅读数量太多了，考试时间太短导了等，纠其原因多数还是因为考生本身词汇量不过关，本身的缺乏深度理解思维练习，所以平时在做阅读理解的时候可以结合历年考试阅读真题来不断的强化自身阅读理解能力，通过量化来实现能力提升，因为本身阅读理解重点就在理解。

第四：雅思写作

与口语部分不同的是写作是要求文章的唯美性，像那些雅思写作得分比较高的童鞋基本上写作可以概括为、用词规范、符合西方阅读思维、文章主旨鲜明等，因此大家在写作部分不妨背读一些常规语句以及平时学习中多看一些好的作文借鉴一下，训练一下自己的写作思维。