听力练习up主

up就是站直挺胸，down就是半蹲含胸且胯靠前，双腿一直保持大于肩宽，跟节奏反复循环两个动作，就是简单的律动了

推迟，拖延激盯，取消；
放映，张贴，竖起，搭起，为。。。提供食宿；
振奋（精神），（使明带和）兴奋；
打扫干净，清除；
创立，建立，扶持；
想出行喊，编造，设计出。

多找找会有的

看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师

2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
　　
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

花腔是什么？

原神这款游戏即将推出1.5版本，闹胡在这之前推出了很多期的UP祈愿活动，那么具体都有哪些呢?下面带给大家的是原神往期UP祈愿合集。
原神全UP角色及时羡帆间介绍
1.0版本
第一期 杯装之诗
祈愿时间：2020/ 09/28-2020/10/18
第二期 闪耀的驻足
祈愿时间：2020/ 10/20-2020/11/09
1.1版本
第三期 暂别冬都
祈愿时间：液派拦2020/ 11/11-2020/12/01
第四期 陵薮市朝
祈愿时间：2020/ 12/01-2020/12/22
1.2版本
第五期 深秘之息
祈愿时间：2020/ 12/23-2021/01/12
第六期 浮生孰来
祈愿时间：2021/ 01/12-2021/02/02
1.3版本
第七期 烟火之邀(一)
祈愿时间：2021/ 02/03-2021/02/17
武器祈愿时间：2021/ 02/03-2021/02/23
第七期 鱼龙灯昼(二)
祈愿时间：2021/ 02/17-2021/03/02
第八期 赤团开时
祈愿时间：2021/ 03/02-2021/03/16
武器祈愿时间：2021/ 02/23-2021/03/16
1.4版本
第九期 杯装之诗
祈愿时间：2021/ 03/17-2021/04/06
第十期 暂别冬都
祈愿时间：2021/ 04/06-2021/04/27
1.5版本（即将到来）
第十一期
祈愿时间：2021/ 04/28-2021/05/

不用着急，学习不是一朝一夕就可以搞定的事情，要慢慢来，只要你用对方法，是可以很快提高英语水平的，如果你想有效率的提高英语听力的话，不妨参加恩京英语的培训吧，那里可以如你所愿学好英语听力！因为恩京英语的教学方法跟我们平时接触的传统的教学方法上有很大的不同。首先，恩京英语采用的是通过电话声音传递声音的内容，要求学生高度集中注意力，这对平时老是分散注意力的同学会有个很大的帮助。另外，恩京英语要求外教要经过培训的，这就使教授具有高超的讲课技巧和标准的英语口语。恩京英语是一对一的学习模式，有更多的机会开口讲英语，也就有更多的机会联系听力了；采用恩京英语就为我们联系英语听力提供了一个很好的平台，我们可以跟着它来反复的读单词，或是朗读课文。要想提高听力必须得坚持，恩京英语可以随时随地的上课，只要你一有时间都可以学习，非常的方便和自由。很多人都误以为恩京英语的价格是昂贵的，其实是相当的便宜，不妨试试吧

在手里握一个鸡蛋，然后练琴

上。
up down是一组反义词。

up 英[ʌp] 美[ʌp]
adv. 在上面，在高处; 起床，起来; 向上; 由低到高;
adj. 向上的; 上升的; 竖立的，垂直的; 举起的;
vt. 增加; 加速; 提高; 举起，拿起;
[例句]They were climbing up a narrow mountain road
他们正沿一条狭窄的山路向上爬。
[其他] 第三人称单数：ups 现在分词：upping 过去式：upped 过去分词：upped