跟着字幕练听力

大学参加过瑜伽社团，上过瑜伽智慧修行，修过瑜伽中级。整体感受，确实越来越多人把瑜伽当成一种发朋友圈的片源，而不是真正地想通过瑜伽得到身体上的改变，更别说精神了。

首先吐槽一下瑜伽协会，会长一届比一届不上心，每节课永远都是摆姿势各种拍拍拍宣传，动作维持10秒都不到，90分钟就拍完修片，一堆小姐姐围着发朋友圈结束。

再来吐槽一下瑜伽中级体育课，老师吊儿郎当，不上课，让不懂的实习小老师帮忙考勤混日子，一套拜日式教完，只为了把动作学完，啥心灵上的提升都没有，身体也没有啥柔软度的提高，全受气了，真伤身。

最后表扬一下我最爱最爱的瑜伽老师，课程瑜伽智慧与修行，仙气真的是在，素食主义者，开了个家庭式小瑜伽馆，上课到放学从不浪费一分钟，你真的是在享受每一个过程，包括静坐，在静坐和休息时，老师总会给你传达一些关于瑜伽的历史，精神和智慧。

有时候我们会开玩笑说像是在传教，但教会我们如何通过瑜伽更积极的看待人生有什么不好。还会让我们分享一些在学习中感受，包括所以动作的讲解，都会用很温柔的声音去引导你去想象，去放松。

课后还会在群里监督我们静坐，分享瑜伽的知识和一些音乐，还有祝福，这样的女人，走到哪都是一眼就能看出气质不同，虽然长得比较一般，但是眼神眉目都很温柔，大气低调，说是仙女没错了。