听力训练专用耳麦

练耳的训练方法有:①听唱(模唱);②节奏敲击；③
听觉分析；④听写等。这几方面的训练必须与乐理、和
声、复调、曲式等音乐理论知识结合进行，以达到对音
乐的音程、节奏、曲调、调式、调性、节拍、和弦连接、
多声部织体、乐曲结构等的正确判断和记写。
练耳可与视唱同时结合进行，也可各自单独进行。
所有的音乐实践活动，特别是重奏、重唱、合唱、乐队
排练、记录民歌等，对听觉能力的提高，大有裨益。
练耳也叫做听写
对于新手来说是异常艰难的过程，甚至许多唱片公司的专业人士都掌握得马马虎虎。
如果自学的话，最基础的训练是要听熟所有的音阶。
先从1、3、5、·1、四个最难分辨的唱名开始分辨。
等1、3、5、·1四个音能准确分辨了之后2、4、6就容易突破了。
最好能有一台琴在身边。切记要多听多听多听。学音乐是脑力劳动，耳朵是第一，动嘴是第二。

视唱练耳的常用训练方法如下含信：

1.培养态老弯听音头的习惯

在听音训练时，不能想着听出尾音，而应该学会在音头出来时就能迅速模唱。因为每个音有一定的时间，也有较长的尾音，所以不少人都力求在尾帆闷音中分辨出音程，这是不科学的。音乐不等人，我们应该在音头时就反应过来。因此应该养成听音头的习惯。

2.培养假声发音的习惯

视唱练耳与唱歌不同，但也应该能够表现音乐情绪，即是每个发音也是有所不同的。学会用假声或半假声的方式发音，这样的声音比较轻柔，也容易控制音准，更加容易掌控。在演唱时，不会对嗓子造成过重的负担也有利于耳朵的监听。

3.时刻思考的习惯

在演唱旋律时，要心理清楚每个音的音级，体会旋律中蕴含的情绪色彩，同时打起节拍，自然而然能将旋律演唱得节奏分明、富有动感。简而言之，就是演唱时不能跟着感觉走，这样容易造成惰性，而应该时刻保持思考、分辨的能力。

4.在视唱之前要先练好音阶，进行音级练习、音程模唱等。唱音阶时除了注意音准外，还要在脑子里反映每个音在调式里的级数。

视唱练耳训练，先学习唱音，再学习辨音，接着学习辨认和弦。

唱音其实很简单，就是让唱出来的音和乐器演奏的音频同步上，这需要进行大量的练习，当然如果天生音感好，学习的速度会很快。

能够准确的唱音之后就需要学习辨音，学习辨音可以先找准音与音之间的距离，再确定根音，根据根音和音之间的关系，辨认听到的音。学会了唱音以及辨音，接下来就可以学习辨认和弦。在学习辨认和弦时可以先辨认前四个音，再使用音程辨认后面四个延伸音，如果不能准确的辨认音程，可以根据音程的听觉效果进行辨认。

训练方法

建立稳定拍感：建立稳定的拍感很简单锋首，只需要一个节拍器胡基缺就可以了。明确节拍错在哪里，能够更快的帮助我们建立拍感。

掌握节奏型：节奏大致可以分为三类，基本节奏、附点节奏以及切分裤辩节奏，基本节奏是准分型的，每一个音符之间都是一样的，附点节奏是长短型的，切分节奏是短长型的，先短后长，这些节奏型都是需要熟练掌握的。

节奏训练：建立了稳定的拍感以及掌握了节奏型，包括可以学习节奏视唱、节奏模仿、节奏默写以及节奏错误检查。

专注力的训练

专注力的训练，对于一个孩子的发展，专注力是很重要的一件事情，必须从小抓起，因为专注力不好的人可能什么都做不好，那想提高孩子的专注力该怎么做呢，下面我和大家分享专注力的训练。

1、听字训练

具体训练方法、父母找一篇短文，让孩子专心听，当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”，父母读完后统计“我”字共有多少个，每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字数。

2、听词语举手

具体训练方法、父母找一串物品词语，需要包含各类物品，给孩子规定，当孩子听到水果的时候就举起右手，当听到家用电器的时候就举起左手。

3、句子找差异

具体训练方法、父母读下面句子，让孩子听下面句子中的两句话，找出两句不同的地方。

4、数字传真

具体训练方法、父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍，让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字，如果孩子喜欢这个游戏，就每天练10遍。

5、复述有声故事

具体训练方法、在晃动的车里虽然不适合读书，但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。同时，在孩子听完一则有声故事后，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆。

6、记住车牌号

具体训练方法、刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少？也可以根据孩子的能力，降低难度，比如说出车牌的第一个数字，或者前3个数字。

7、不掉落的纸巾

具体训练方法、把纸巾撕开后贴在鼻梁上，用嘴轻轻呼气，此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气，看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心，为了赢就会不断循环的`玩这个游戏。

方法一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

方法八、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十、采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。