在古老年月里,万物在大地上欢腾着、生长着。突然,一声震耳欲聋的巨响,惊散了欢乐的人群和奔走的野兽,甘肃、青海交界处的一块天塌下来了。人们都惶惶不可终日,纷纷请求女娲神补天安地,拯求万民。女娲答应了人们的要求,将天青蓝色的石头搬运到天塌陷处——甘肃临夏和青海循化的交界地方,开始炼石补天。
经过七七四十九天,女娲补好天穹。补天剩下的大石头堆成一座又高又大的石山,这大山上堆积的石头跟天穹颜色一样,青蓝青蓝的,而且随着日出日落,不断地变化着深浅不同的色彩。后来人们把这座大山就叫“积石山”。
积食危害大
小儿积食,危害巨大。中医有说“脾胃为后天之本”。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收,所以,积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。
小儿积食之中医食疗
小儿积食,既然有这么大的危害,那我们如何去预防和解决呢?
1 清淡饮食
俗话说“ 早上要吃好, 中午要吃饱, 晚上要吃少”,但是我们很多家长都是“碰到孩子都颠倒”。因为生活和工作关系,一般的家庭正餐都在晚上,餐桌上面很丰富,鸡鸭鱼肉海鲜不断,而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好,所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后,晚上的运动量不够,不能促进食物的能量转化,因此造成了积食。所以,清淡饮食是第一要素,晚餐尽量以素食为主,且吃七分饱为佳。
2 荤菜肉食以熬汤为先
小儿脾胃虚弱,肉食纤维较难运化,所以,针对孩子的积食,可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、蘑菇等等,也可以煮面条煮粥。还有,中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的,那就是“饺子”。为饺子有主食(面粉),有肉有菜有汤,属于膳食搭配最均衡的食物。
3 常吃以下这些食物
积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药,或者用陈皮、山楂泡水喝也可。
《时尚育儿》杂志,为孕、0~3岁家庭提供权威育儿、生活消费指南,点击右上角关注。常年从事孩子分享行为和意识的香港中文大学教育学院教授、研究融合教育的专家卢乃桂教授认为:
分享中包含着宝贵的平等与博爱思想,让孩子学会分享,对于培养孩子的合作能力至关重要,合作能力恰恰是孩子社会化过程的重要一步。
让孩子学会分享,根本解决的方法不是说教,关键在于体验,体验分享,才能从内心理解分享的意义。