听力训练08

次次夺冠，郭晶晶是“后伏明霞时代”跳水世界的女一号;奥运会单人冠军是郭晶晶眼前的目标，人们期待着她能开创自己的“郭晶晶时代”。



她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘璇相比，喜欢将她与田亮牵扯在一起。但年轻的郭晶晶似乎天生具有淡然处之的心怀。不管外界的风风雨雨，她依然自信、依然快乐，依然保留着辉煌的跳水之梦，还有对普通人平淡生活的向往

回答者: 黑黑田心果冻 - 魔法学徒 一级 9-18 17:14

参加庆功会的郭晶晶仍旧是媒体追逐的焦点，关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静:“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么!”“会不会进入娱乐圈?”听到这个问题，一直低垂眼帘的她仰起了头，缓慢而肯定地说:“不会的，我清楚我的性格不适合。”

郭晶晶的技术特点是起跳有力、动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯却充满坎坷。5岁开始练跳水，15岁她首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……苦苦等了11年，直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果。与中国另一位跳水皇后级人物伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷走向成熟，而伏明霞是从出道即红一连红了三届奥运会。

在雅典奥运会夺得两枚金牌后，郭晶晶无疑成为了跳水世界的女一号;同时貌美，聪慧的她与跳水王子田亮成为人们心目中的金童玉女。然而成名似乎带给她不少的烦恼,在绯闻不断的圈子里,郭晶晶无限憧憬地说:“真希望能回到原来的日子，简单而平静。在训练之余，能有自己的生中国女排是一支具有光荣历史的队伍。二十世纪八十年代曾获得辉煌的“五连冠”，即:1981年和1985年世界杯冠军;1982年和1986年世界锦标赛冠军;1984年奥运会冠军。



九十年代，中国女排分别在1990年和1998年世界锦标赛、1991年世界杯、1996年奥运会上4次获得亚军。中国女排以技术全面、快速多变、攻防平衡的特点立足于世界强队之列。



2001年，中国女排由新的教练班子和以年轻队员为主组成一支新队伍。重组后的中国女排的精神面貌令人耳目一新，在2001年世界大冠军杯上获得冠军。国际媒体称这是中国女排时隔15年后再次获得世界冠军。朝气蓬勃的中国女排决心继承和发扬“老女排”刻苦训练和顽强拼搏的优秀传统，争取实现在2004年奥运会获得奖牌的目标。



2002年世界女排锦标赛第四名;第十四届亚运会获得冠军;2003年世界女排大奖赛冠军;2003年亚洲锦标赛冠军。2004年奥运会冠军 孟关良:乌篷船里走出的奥运冠军



去过绍兴的人都不会忘记那里的乌篷船，但当孟关良奋力划下最后一桨超越所有对手率先撞线时，人们也许根本不会把这位创造了中国乃至亚洲皮划艇历史的奥运冠军，与乌篷船联系到一起。但事实上，孟关良划艇的冠军梦正是从乌篷船开始。



出生在江南水乡的孟关良从小就有很扎实的游泳底子，在绍兴体校时也把游泳当成了主攻科目。但在游泳上孟关良始终步履维艰，1994年转练皮划艇后时他的命运有了大转折。短短一年，孟关良就实现了三级跳:从市体校到省体校再到职业队，1995年更是直接进入国家队。之后，他便牢牢占据了国家队一号男划的位置。1997年起，孟关良成了亚洲霸主，几乎包揽了全运会和亚运会所有男子划艇单人的冠军。



但如果想从孟关良成长轨迹中去探询和艇有什么关系的话，唯一的答案，也许就是他的父亲曾经在绍兴的小桥流水之间撑过乌篷船。而清贫的家境给了孟关良最大的财富--超于常人的坚韧。被称为“皮划艇伯乐”的浙江省水上运动中心主任高卢炎在28日赛后，对心爱弟子给予了八个字的评价:“吃苦耐劳、坚韧不拔!”



孟关良对大多数人来说都很陌生，但袁伟民却早在多年前就已经记住了这位壮实质朴的青年。曼谷亚运会上，已经夺得500米金牌的孟关良，为了与实力强劲的中亚选手拼下千米冠军，最后时刻孤注一掷冲刺，结果在大风中翻船。尽管未能如愿冲金，但这种拼劲却赢得了领导的称赞。



说起对孟关良的感情，他的拍档杨文军一定是最复杂的一个，因为这位江西小伙曾一度把孟关良当成自己最大的“敌人”。在2003年马克塑造这对“金牌搭档”之前，两人还都是男子单人划艇选手，比孟关良小5岁的杨文军几乎在每一次单人艇比赛都败在了孟关良手下，超越孟关良成了杨文军最大的梦想。28日两人夺得金牌后，曾一度把超越不了孟关良的原因归咎于自己是左撇子的杨文军，动情地说:“我突然感到，左撇子是多么的幸运。”



几乎所有中国夺金选手都憧憬着自己的2008，但27岁的孟关良却很低调，“我也相当向往2008年的北京，但不一定非要由我去冲击或者卫冕”。孟关良认为，经过多年默默无闻的艰苦努力，中国皮划艇队的年轻选手已经到了该出成绩的时候，“我的搭档杨文军今年才22岁，他已经是世界上左手艇的顶尖选手;而同样是20出头的王兵也已经进入了奥运会单人的决赛，划艇项目上中国选手已经有了很好的梯队，我对这些师弟们满怀信心!”小时候，菲尔普斯就没有“长好”，他生就一对“招风耳”，身子长腿较短，而两条“奇长”的双臂，使腿显得更短了。再加上一双大脚以及偶尔“现形”的口吃，使得菲尔普斯上学时受尽嘲笑。



独特的“造型”，使得菲尔普斯无处可逃，一度，他患上了注意力缺陷多动症，医生认为他应该接受终生药物治疗。当时，菲尔普斯和他的妈妈异常痛苦，菲尔普斯还曾被老师“妄下断语”，“这孩子不可能做好任何事情”。



为水而生



谁也没有想到，菲尔普斯独特的“造型”竟然是为游泳而生。直到他5岁的一天，姐姐惠特尼将他带进了泳池。是那么的偶然，惠特尼不想再听到父母永无休止的争吵，“游泳池是最好的避风港，那里安静极了，我听不到任何喋喋不休的抱怨和令人难以忍受的争吵”。



泳池，是惠特尼心灵的港湾，是菲尔普斯“神话”的起点。很快，菲尔普斯的天赋就被发现并发掘出来。“他总是迫不及待地跳进水里，小孩子学不会的技术，他轻而易举地就领会到了。”教练鲍曼说，菲尔普斯小时候表现出的能力让他惊叹不已。



菲尔普斯“蹿红”后，有专家对他的“造型”进行了剖析。据了解，大多数人的臂长等于身高，而身高1米93的菲尔普斯，臂长超过了2米，再加上两只大脚，菲尔普斯的四肢就像被安装了“永动机”的四条桨。而腿短身长的体型，使得他在水中能最大程度地减小阻力。



在菲尔普斯的介绍中，记者还看到了这样一条消息:他的心脏每分钟为他的主要肌肉群输出30多升血液，是常人的两倍，这让他即使一天参加两三场比赛，也能保持最佳状态。



毫不夸张地说，菲尔普斯的每一个细胞都是为游泳而生的。



活在泳池



俗话说，成功需要1%的天分+99%的努力。这句话在菲尔普斯身上得到了最好的诠释。鲍曼教练认为，陆地上的训练对游泳运动员在泳池里的表现影响不大。于是，菲尔普斯开始“生活”在泳池里，他每周训练6到7天，每天2到5个小时。



菲尔普斯的动力来自他对失败的憎恶。“如果没有赢下对手，我就会不停地去想这件事情，上学时想，放学时也想，有时我想这极有可能让我发疯。”于是，他开始了“魔鬼训练”:早上7点就下水，中午打一会盹儿后，下午再下水，“没有人比我练得更刻苦”。从12岁开始，菲尔普斯就很少这么痛苦了，因为他很少遭遇失败。



北京奥运会上，菲尔普斯拿到了创纪录的8枚金牌。每次夺金后，记者都会问他，你的秘诀是什么。菲尔普斯的回答大同小异，“我训练的时间很长，很刻苦，这是我夺得金牌的最大保证。”



每次夺金后，记者都会问他，你的秘诀是什么?菲尔普斯的回答大同小异，“我训练的时间很长，很刻苦，这是我夺得金牌的最大保证。”

　　次次夺冠，郭晶晶是“后伏明霞时代”跳水世界的女一号；奥运会单人冠军是郭晶晶眼前的目标，人们期待着她能开创自己的“郭晶晶时代”。

　　她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘璇相比，喜欢将她与田亮牵扯在一起。但年轻的郭晶晶似乎天生具有淡然处之的心怀。不管外界的风风雨雨，她依然自信、依然快乐，依然保留着辉煌的跳水之梦，还有对普通人平淡生活的向往
　　回答者： 黑黑田心果冻 - 魔法学徒 一级 9-18 17:14
　　参加庆功会的郭晶晶仍旧是媒体追逐的焦点，关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静：“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么！”“会不会进入娱乐圈？”听到这个问题，一直低垂眼帘的她仰起了头，缓慢而肯定地说：“不会的，我清楚我的性格不适合。”
　　郭晶晶的技术特点是起跳有力、动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯却充满坎坷。5岁开始练跳水，15岁她首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……苦苦等了11年，直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果。与中国另一位跳水皇后级人物伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷走向成熟，而伏明霞是从出道即红一连红了三届奥运会。
　　在雅典奥运会夺得两枚金牌后，郭晶晶无疑成为了跳水世界的女一号；同时貌美，聪慧的她与跳水王子田亮成为人们心目中的金童玉女。然而成名似乎带给她不少的烦恼,在绯闻不断的圈子里,郭晶晶无限憧憬地说:“真希望能回到原来的日子，简单而平静。在训练之余，能有自己的生中国女排是一支具有光荣历史的队伍。二十世纪八十年代曾获得辉煌的“五连冠”，即：1981年和1985年世界杯冠军；1982年和1986年世界锦标赛冠军；1984年奥运会冠军。

　　九十年代，中国女排分别在1990年和1998年世界锦标赛、1991年世界杯、1996年奥运会上4次获得亚军。中国女排以技术全面、快速多变、攻防平衡的特点立足于世界强队之列。

　　2001年，中国女排由新的教练班子和以年轻队员为主组成一支新队伍。重组后的中国女排的精神面貌令人耳目一新，在2001年世界大冠军杯上获得冠军。国际媒体称这是中国女排时隔15年后再次获得世界冠军。朝气蓬勃的中国女排决心继承和发扬“老女排”刻苦训练和顽强拼搏的优秀传统，争取实现在2004年奥运会获得奖牌的目标。

　　2002年世界女排锦标赛第四名；第十四届亚运会获得冠军；2003年世界女排大奖赛冠军；2003年亚洲锦标赛冠军。2004年奥运会冠军 孟关良：乌篷船里走出的奥运冠军

　　去过绍兴的人都不会忘记那里的乌篷船，但当孟关良奋力划下最后一桨超越所有对手率先撞线时，人们也许根本不会把这位创造了中国乃至亚洲皮划艇历史的奥运冠军，与乌篷船联系到一起。但事实上，孟关良划艇的冠军梦正是从乌篷船开始。

　　出生在江南水乡的孟关良从小就有很扎实的游泳底子，在绍兴体校时也把游泳当成了主攻科目。但在游泳上孟关良始终步履维艰，1994年转练皮划艇后时他的命运有了大转折。短短一年，孟关良就实现了三级跳：从市体校到省体校再到职业队，1995年更是直接进入国家队。之后，他便牢牢占据了国家队一号男划的位置。1997年起，孟关良成了亚洲霸主，几乎包揽了全运会和亚运会所有男子划艇单人的冠军。

　　但如果想从孟关良成长轨迹中去探询和艇有什么关系的话，唯一的答案，也许就是他的父亲曾经在绍兴的小桥流水之间撑过乌篷船。而清贫的家境给了孟关良最大的财富——超于常人的坚韧。被称为“皮划艇伯乐”的浙江省水上运动中心主任高卢炎在28日赛后，对心爱弟子给予了八个字的评价：“吃苦耐劳、坚韧不拔！”

　　孟关良对大多数人来说都很陌生，但袁伟民却早在多年前就已经记住了这位壮实质朴的青年。曼谷亚运会上，已经夺得500米金牌的孟关良，为了与实力强劲的中亚选手拼下千米冠军，最后时刻孤注一掷冲刺，结果在大风中翻船。尽管未能如愿冲金，但这种拼劲却赢得了领导的称赞。

　　说起对孟关良的感情，他的拍档杨文军一定是最复杂的一个，因为这位江西小伙曾一度把孟关良当成自己最大的“敌人”。在2003年马克塑造这对“金牌搭档”之前，两人还都是男子单人划艇选手，比孟关良小5岁的杨文军几乎在每一次单人艇比赛都败在了孟关良手下，超越孟关良成了杨文军最大的梦想。28日两人夺得金牌后，曾一度把超越不了孟关良的原因归咎于自己是左撇子的杨文军，动情地说：“我突然感到，左撇子是多么的幸运。”

　　几乎所有中国夺金选手都憧憬着自己的2008，但27岁的孟关良却很低调，“我也相当向往2008年的北京，但不一定非要由我去冲击或者卫冕”。孟关良认为，经过多年默默无闻的艰苦努力，中国皮划艇队的年轻选手已经到了该出成绩的时候，“我的搭档杨文军今年才22岁，他已经是世界上左手艇的顶尖选手；而同样是20出头的王兵也已经进入了奥运会单人的决赛，划艇项目上中国选手已经有了很好的梯队，我对这些师弟们满怀信心！”小时候，菲尔普斯就没有“长好”，他生就一对“招风耳”，身子长腿较短，而两条“奇长”的双臂，使腿显得更短了。再加上一双大脚以及偶尔“现形”的口吃，使得菲尔普斯上学时受尽嘲笑。

　　独特的“造型”，使得菲尔普斯无处可逃，一度，他患上了注意力缺陷多动症，医生认为他应该接受终生药物治疗。当时，菲尔普斯和他的妈妈异常痛苦，菲尔普斯还曾被老师“妄下断语”，“这孩子不可能做好任何事情”。

　　为水而生

　　谁也没有想到，菲尔普斯独特的“造型”竟然是为游泳而生。直到他5岁的一天，姐姐惠特尼将他带进了泳池。是那么的偶然，惠特尼不想再听到父母永无休止的争吵，“游泳池是最好的避风港，那里安静极了，我听不到任何喋喋不休的抱怨和令人难以忍受的争吵”。

　　泳池，是惠特尼心灵的港湾，是菲尔普斯“神话”的起点。很快，菲尔普斯的天赋就被发现并发掘出来。“他总是迫不及待地跳进水里，小孩子学不会的技术，他轻而易举地就领会到了。”教练鲍曼说，菲尔普斯小时候表现出的能力让他惊叹不已。

　　菲尔普斯“蹿红”后，有专家对他的“造型”进行了剖析。据了解，大多数人的臂长等于身高，而身高1米93的菲尔普斯，臂长超过了2米，再加上两只大脚，菲尔普斯的四肢就像被安装了“永动机”的四条桨。而腿短身长的体型，使得他在水中能最大程度地减小阻力。

　　在菲尔普斯的介绍中，记者还看到了这样一条消息：他的心脏每分钟为他的主要肌肉群输出30多升血液，是常人的两倍，这让他即使一天参加两三场比赛，也能保持最佳状态。

　　毫不夸张地说，菲尔普斯的每一个细胞都是为游泳而生的。

　　活在泳池

　　俗话说，成功需要1%的天分+99%的努力。这句话在菲尔普斯身上得到了最好的诠释。鲍曼教练认为，陆地上的训练对游泳运动员在泳池里的表现影响不大。于是，菲尔普斯开始“生活”在泳池里，他每周训练6到7天，每天2到5个小时。

　　菲尔普斯的动力来自他对失败的憎恶。“如果没有赢下对手，我就会不停地去想这件事情，上学时想，放学时也想，有时我想这极有可能让我发疯。”于是，他开始了“魔鬼训练”：早上7点就下水，中午打一会盹儿后，下午再下水，“没有人比我练得更刻苦”。从12岁开始，菲尔普斯就很少这么痛苦了，因为他很少遭遇失败。

　　北京奥运会上，菲尔普斯拿到了创纪录的8枚金牌。每次夺金后，记者都会问他，你的秘诀是什么。菲尔普斯的回答大同小异，“我训练的时间很长，很刻苦，这是我夺得金牌的最大保证。”

　　每次夺金后，记者都会问他，你的秘诀是什么？菲尔普斯的回答大同小异，“我训练的时间很长，很刻苦，这是我夺得金牌的最大保证。”

问我哥,他是特工!

首 先 是 学习 母 语，其次 是 学 习外 语 ， 在孩 子 的开 发 期学 习 语言， 效 果 很好

参考答案：BC

严肃认真 废寝忘食 勇于拼搏 披荆斩棘 风餐露宿 不畏艰辛 日夜兼程 任劳任怨 吃苦耐劳 一丝不苟 全力以赴 千辛万苦

3个月就可以训练了，你最好给它买个球，德牧最喜欢球了，扒逗逗在它兴奋的时候，发口令，训练坐、卧、立、叫、握手，坐立，随行，一次不要训练时间太长，20分钟至30分钟吧，它做对了一个科目，给它食物或者球指兆作为奖励，同一个动作反复训练几次，它就会了。你一定要有耐心。我的德牧就是这样训练的。隔春卖一段时间在巩固一下同样的科目。

很多家长都希望自己的孩子将来成为职业球员，但也有人很迷惑，到底自己的孩子从几岁开始学球？如何让自己的孩子更有效率地网球？这些问题，我经常能够碰到。我觉得，冠军是在14岁之前被制造出来的，所以这个阶段非常重要，如果训练不科学会遗憾终身的。那么，如何练，才能为孩子未来的网球生涯打下良好的基础呢？ 首先，我把14岁之前的孩子分为三个阶段：第一阶段，4-5岁，以运动能力训练为主；第二阶段，6-8岁，重点是基础网球技术；第三阶段，9-13岁，更精细的技术训练。 第一阶段：4-5岁 这个时期的训练重点是建立孩子很强的运动基础，这可以使将来的技术训练效果更理想。有些教练在这个时期就开始让孩子进行大量而细致的网球技术训练，而不是运动基础训练。我想，这种方法是错误的。 4-7岁是孩子的一个特殊成长时期，对孩子协调性的塑造有重要影响。所以，在4-5岁这个年龄段，训练计划应该是，花大量的时间在简单的运动项目上。 训练孩子身体各个部位的肌肉可以使孩子的身体形成复杂的肌肉群。在以后学习网球技术动作的过程中，他们会比没有进行过这种训练的孩子接受的更快。这个时期还不适于对孩子进行网球技术动作的训练，过早对孩子的潜能进行开发，实际上是制约了他们潜能的积累。 我们应该认识到，大多数4-5岁的孩子还没有能力对时间和空间的组合进行准确地感知。在较短的距离内，他们很难认知球在飞行中的速度和距离，也很难判断触球瞬间该在什么时候。换句话说，他们可能几乎接不到大多数的来球。在这种情况还一味地练击球技术，这会导致训练的效果很差，更严重的会让孩子产生挫败感，失去对网球的兴趣。 当然，即使基础运动能力的训练也最好能借助网球、球拍，这样的训练效果会非常好，虽然也是在网球场上进行，但其实只是一般的身体基础训练。 第二阶段：6-8岁 这个时期，主要对孩子进行基础的网球技术训练。 要保证孩子的网球技术动作是完全规范、标准的，每一个细节都不能被忽略。否则，将来再改那可是最让人头疼的问题。 在训练计划中，你要为这个年龄段的孩子们详细地讲解几乎网球技术的所有问题。它大致可以被分为3个方面： 1.步法——站位和移动 2.上半身——位置和动作 3.球拍——位置和方向 这三个方面的任何一个都有各自的训练进程和任务。将他们综合起来，会对最终的技术产生巨大的影响。 除了技术，这个时期也应该为孩子们学习基础的网球战术做好思想准备。战术思想应从这个时候起开始融入到平时的技术训练中。我们要告诉孩子，尽可能多的打回合球有多重要，并且落在界内的球越多越好，至少要比对手多一次。要求孩子们要努力这样做。 还有心理素质问题，这对准确地打向目标、赢得一分很重要。这种心理素质在早期的网球训练中对塑造孩子的竞争意识很有帮助。我们鼓励把这种思想运用在多种形式的竞赛中。 身体训练以速度训练、协调性训练和耐力训练为核心。耐力是其中最主要的，可以通过多种的基础练习和小游戏增强孩子的耐力。 第三阶段：9-13岁 这个时期的训练分为两个部分，第一部分训练主要是针对战术和心理的。同时，现在应该教给孩子更先进的技术，主要集中在教他们打带旋转的球上（上旋和切削）。 这也是对身体素质训练的最后一个阶段。现在我们该让孩子们训练力量了，但不能超负荷。 这个时期的第二部分训练，除了进一步对技术进行提高外，我们要重点培养他们的战术概念和攻防转换的思想。再进行训练的时候，就要从战术的角度出发，让孩子逐渐熟悉如何才能赢得比赛，让技术训练在战术的指导下进行。 接下来的战术训练部分，我们从特殊的正手开始，包括大力截击、第一截击，放小球、网前小球和正手高压。用截击、小球或是高压这三种击球方式结束对技术的拓展训练，这样下一个时期才能有更大的提升空间。 通过上述三个阶段的训练，13岁前，少年球员的基本网球技术就不会有大的缺陷。心理上也为以后更艰难的比赛做好了充分的准备，同时，身体和战术也能更快的适应将来的训练要求。

可以的啊，但是最好还是自己多抽时间来陪宝宝为好的了。