幼儿舞蹈完整版如下:
头部联系:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。
肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。
胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。
腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。
含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。
压跨练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。
勾绷脚练习:脚背向上勾起,脚跟用力向前蹬。
脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。
振臂练习:双臂向上举起的同时向后振,然后放下双臂下垂。
下前腰:上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。
舞蹈有很多种类,分为:爵士舞、拉丁舞、民族舞、中国舞、古典舞、芭蕾舞等,都是比较适合小孩子学习的舞蹈。如果想走专业方向,推荐孩子学习:拉丁舞、中国舞、古典舞、芭蕾舞、民族舞。
这类舞蹈都是需要从小打好基础,长久的练习才会有很好的效果。因为舞蹈的基本功就如同建筑的地基一般,影响着孩子舞蹈路。