大学英语六级备考经验

男性备孕要多食含锌、硒和蛋白质的食物，如：瘦肉、海产品生蚝、豆制品等，继续服用，更能科学补充锌、硒和蛋白质，要注意的是禁烟酒、辛辣。

1、证照装备：驾车出游在路上与外地，会遇到什么情况谁也说不准，有时会遇到检查人员，为了避免不必要的麻烦，准备好各种证照是相当必要的；一般的如身份证、驾驶证、行驶证和养路费及购置税、车辆使用税、保险费单等一系列与车及车主有关的证明材料。

2、日常装备：适时内外衣、拖鞋、双肩背包、腰包、防寒衣物、防晒用品、遮阳帽、墨镜、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、围巾、丝巾、帽子、小薄被（躺车后排座睡觉时用）。

3、急救装备：带上必需急救装备，准备一个急救包是非常非常必要的。可以选择一些常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。

4、通讯及导航装备：通讯工具是自驾出游的重要装备之一，有时全靠他来解决大问题。因此必须要备好手机充电器及备用电池、手机的耳麦。但是有些偏远地区可能会没有手机信号或信号较差，所在随车带上一个对讲机也是很必要的。

5、车辆工具装备：整套随车工具、应急电源、轮胎扳手、千斤顶、灭火器、水桶（备用水）、油桶（备用油）、两块宽于轮胎的厚木板（以防沦陷）、胎压表、反光三角牌、绞盘、拖车绳、工兵铲、车载气泵、绝缘胶带、宽胶带、电线、铁丝折叠水桶、蛇皮袋（如沦陷时装上沙土垫车轮脱困）等。

6、户外用品装备：帐篷、睡袋、大容量户外包、防潮垫、折叠桌椅、照明灯具、气炉、气罐、炊具、水具、车载冰箱、烧烤炉、大遮阳伞、锅、餐具、打火机防风打火机或防潮火柴。

生活物品的准备：

1、开学前几天我们应该慢慢的调整我们的生活状态，保持最佳的身体状态，一般开学时需要考试，我们也要在开学前好好复习准备考试。准备好足够的学费及还在的生活费，整理好所需要带到学校的物品，在开学前3天我们可以先把衣服（校服）、鞋子之类的东西准备好，然后购置牙刷牙膏之类的小物品。

2、学习用品的准备：提前1到2天准备好各种本子，草稿纸和各种笔。整理好新学期要用的书。

3、身体的准备：1.在开学前1到2个星期我们要试着按学校的作息时间睡觉起床，提前适应学校的作息时间。

2、如果有感冒之类的小疾病要尽快治好，不能拖到开学之后再治。（到了学校要治病就得请假，占用学习时间）

4、心理上的准备：要有一个好的心态，提前几天告诉自己暑假结束了，在开学前几天多看看书，适应学习的状态，这样在学校就可以避免出现读书时心不在焉的情况了。同时也要保持愉悦的心情，这一点也很重要。