150大卡相当于一个偏大一点的煮鸡蛋、130克米饭、一个300克的苹果、100克的瘦猪肉、170克的香蕉等等。由此可见,150大卡并没有多少热量,但如果你食用50薯条、三分之一杯珍珠奶茶、半个炸鸡翅等高热量食物,也会有150大卡的热量产生,甚至会更多。
对于减肥的朋友来说,日常生活的饮食中需要注意食物的热量摄入,如果热量摄入太高,会直接转化为脂肪,从而导致肥胖。所以我们在购买成品食物时都会对照食物热量表。
一个正常的成年人,每天摄入的食物热量大约在2000大卡,这样才会维持我们人体的正常运转,但平时一个汉堡或一个薯条的热量却远远的高于2000大卡,这样就会导致了我们摄入的热量超标。
100卡路里有一个基本的认知:
1、100卡路里相当于是20g薯条的热量(一包薯条的分量是100g,大概是500大卡)。
2、100卡路里相当于是大半罐可乐的热量,20g曲奇的热量(1块5.0克曲奇饼的热量是27大卡)。
3、100卡路里相当于是200毫升橙汁的热量。
4、100卡路里相当于是200g苹果的热量。
5、100卡路里相当于是一颗半水煮蛋的热量。
6、100卡路里相当于是半碗白米饭的热量。
一天, 一位穷朋友从乡下来到京城皇宫门前求见明太祖.朱元璋听说是以前的老朋友, 非常高兴, 马上传他进殿.谁知这位穷朋友一见朱元璋端坐在宝座上, 昔日的容颜似乎没有多大变化, 便忘乎所以地直通通地说: ”我主万岁! 您还记得我吗?从前你我都替人家放牛, 有一天我们在芦花荡里把偷来的豆子放在瓦罐里清煮.还没等煮熟, 大家就抢着吃, 甚至把罐子都打破了, 撒了一地的豆子, 汤也都泼在泥地上.你只顾满地抓豆子吃, 不小心连红草叶子也送进嘴里, 叶子梗在喉咙里, 苦得你哭笑不得, 还是我出的主意, 叫你用青菜叶子吞下去, 才把红草叶子带下肚里去......”还没等说完, 朱元璋早就听得不耐烦了, 嫌这个孩提时的朋友太不顾体面, 於是大怒道: ”推出去斩了! 推出去斩了! ” 后来, 这件事让另外一个穷朋友知道了, 心想这个老兄也太莽撞了, 於是, 他心生一计, 信心十足地去见他小时候的朋友, 当今的皇帝. 这个穷朋友来到京城求见朱元璋.行过大礼, 这个人便说: ”我皇万岁万万岁! 当年微臣随驾扫荡沪州府, 打破罐州城, 汤元帅在逃, 拿住了豆将军, 红孩儿挡关, 多亏了菜将军.”朱元璋一听, 不禁大笑, 他认出了眼前的这个是孩提时的朋友, 心中更为此人巧妙地暗示他们小时候在一起玩耍的事而高兴, 於是让他做了御林军总管, 留在了自己的身边.
“火”的汉字源流故事
雷电击中木头就会起火,那火字背后又有什么汉字故事呢?
古人造火,首先一定是先有了天火,再有钻木取火,最后才是火柴、打火机等等现代工具,人们最早使用的一定是天火
火的古文字,是木柴燃烧时火光的样子,天火是因为有了雷电而产生的,于是有人就开始使用火,火的传说在世界各国文化中都有所体现,而且都先讲火是从天上传下来的,西方文学中也有专门到天上偷火的神—普罗米修斯,中国古代神话里有火神祝融,民间传说中也有专门管火的神---灶王爷,我们做饭用灶,用灶就要点火,在民间,灶王爷为什么能上天,能言吉祥?就是因为他能通天,能懂火
火从哪来,从天上来,让人类在地上用火,所以专门派了一位灶王爷来管火,不要着火,发生火灾,所以在中国文化中,火是被归到天文地理类的,这就是要从文化的根上来缕清。
在希腊文化中,人类是普罗米斯创造的,他也充当了人类的教师,凡是对人有用的,能够使人类美满幸福的,他都教给人类,一样的,人类也用爱和忠诚来感恩、感激她,回报她;但到了最高天神领袖宙斯,却要求人们敬奉他,让人类必须拿出最好的东西献给他,普罗米修斯为人类辩护时触犯了宙斯,作为对他的惩罚,宙斯拒绝给人类文明所需的最后一把火。但是普罗米修斯却很快的想出办法,他拿来一根又长又粗的茴香秆,扛着它走近驰来的太阳车,将茴香秆伸到它的火焰里点燃,然后将闪烁的火种带到了地上,于是火又回到了人间。
火是个象形字,甲骨文象火焰升腾的形状,金文线条化,篆文整齐化,隶变后楷书写作火,作偏旁在字下时有的写作“四个点”