金牌五步法玩转英语听力

他是时尚的运动前卫、时尚、个性、自由。特步独创了一套适合自身品牌的特色文化。时尚、前卫、自由与叛逆诠释了“特步”品牌文化，高品位、高追求和强大的创新能力及生命力赋予“特步”品牌核心价值，2011年赞助西甲比利亚雷亚尔队，成为中国第一个赞助西甲的品牌。

你可以按着下面的方法练习停止间转法：

1、向右（左）转 其口令为：“向右（左）——转”！ 动作要领： 以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向左（右）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢左（右）成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。

2、向后转 向后转 其口令为：“向后——转”！ 动作要领： 按照向右转的要领向后转180度，身体不能晃动。

3、半面向左（右）转 半面向左（右）转 其口令为：“半面向左（右）转！” 动作要领： 按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转动45度．

向左转：以左脚跟为轴，右脚尖着地，身体向左旋转90度，然后右脚靠拢左脚，成立正姿势。向右转（动作相反）。 “向右转走”口令，预令“向右”在右脚(第一拍)，“转”字在左脚(第二拍)，动令“走”字落在右脚上(第三拍) ”向左转走”口令，预令“向左”在左脚(第一拍)，“转”字在右脚(第二拍)，动令“走”‘字落在左脚上(第三拍) 其他队列口令以及其要领： 1、立正： （1）、口令：跨立！ 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手背后，左右握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后 （2）、口令：立正！ 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°角。两腿挺

锐步、爱康、sole

锐步：是中国市场进口跑步机品牌中，性价比最高的牌子之一，很适合家庭使用，整机品质做的不错，最关键是电机耐性很强，温度和声音变化也很稳定，适合长时间持续跑步运动，在避震上也传承了锐步跑步鞋的减震结构。

爱康：世界第一著名健身器材品牌，但是有些型号在中国市场价格却往往很便宜，原因是很多自身顶尖的减震模块技术，并没有用在中国市场上，所以选择爱康的话，还得往6000元以上高价位去选。

sole：美国著名跑步机国际品牌，机身档次品质不错，用户体验也很出色，就是价格太贵，更适合商用跑步机。