开心消消乐英语考试

告诉你的孩子：



考试时总紧张不要怕，掌握正确的调节心理的方法就好了。



永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。



1.微笑。

当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。

2.对自己传递积极的讯息。

然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。

3.运用想像力。

随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。

4.与身体的感觉联系起来。

与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。

5.想像紧张感正在消失。

用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。

6.返回目前的活动中。

最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。



当你的孩子能够经常这样做时，一度困扰他的心理问题将自行消失。

期待已久的手游成语消消闯关即将登陆九游，这款手机游戏吸引了大批玩家的关注，有很多粉丝都在问九游小编成语消消闯关好玩吗？成语消消闯关值不值得玩？现在就为大家来简单分析下，看看这款游戏的玩法特点和游戏剧情介绍。

1、成语消消闯关简要评析：

成语消消闯关是一款创新的成语闯关游戏，规则简单，在游戏中学习成语，测试自己的成语储备量，来看看你能闯到哪一关吧~ 游戏规则： 成语消消闯关是一个闯关类的游戏，从简单到复杂，游戏开始会给你一个界面，一大堆汉字摆在你面前，你需要从中找到成语，从头连到尾，即可消除该成语，消除完即可过关。 只需滑动一下，轻松上手，但是却对你的成语储备是个不小的考验，来试试吧！

2、成语消消闯关图片欣赏：

考得不好，期期末考试要加油！

隐藏关卡 +1关 三星1200**** +2关 三星50000 +3关 三星95000 隐藏关需要1-30关全部三星即启

消消乐游戏是通过移动小动物的位置将小动物消除的游戏
并且按照每关指定的要求消除方式或数量 通过关卡
游戏每15关更新一次
会出现不同的特效道具或者是障碍
每周还有周赛 节日期间还有特别的活动
希望你玩的开心

成语消消看第一关包含成语如下：
【成语】： 卑躬屈膝
【拼音】： bēi gōng qū xī
【解释】： 卑躬：低头弯腰；屈膝：下跪。形容没有骨气，低声下气地讨好奉承。
【出处】： 宋·魏了翁《江陵州丛兰精舍记》：“公卿大臣皆卑躬屈膝唯后，虽谢安石之贤也，而犹不能免。”

万丈高楼，
欲盖弥彰，
雷霆万钧！

开发开心消消乐的作者