如何预防听力和耳聋

耳聋的发病机制复杂多样，也可能由于某种综合征导致，看似没有关联的疾病可能是由相同或者不同的基因突变导致。因此，对耳聋进行全面基因解码基因检测有助于临床诊断及分型，为疾病的治疗及遗传咨询提供依据。

由于导致耳聋的原因是多种多样的，所以预防上面我们要根据不同的发病原因来采取不同的措施。你比如说有些病人，有些人他对噪声非常敏感，你比如像去打枪，射击场，一场射击下来有的人就觉得耳鸣，然后第二天听力下降，那有的人就一点事都没有，所以我们每个人对于这个噪声的接受的这种阈值也是不一样的，有些人能承受，有些人不能承受，这个跟自己的体质还有这个遗传因素都有关系。所以如果是那种比较敏感型的，一定要注意，在接触噪声的时候，当然是尽量不要接触噪声或者是少接触噪声，然后在必须要接触的时候一定要带上耳罩，这样可以帮助我们阻断这个噪声传进耳朵，然后同时起到保护听力的作用。

经常做耳部按摩，防止大强度的声音和空气震动，禁止吃一些有可能影响听力的药物。

合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。戒烟、少量饮酒。避免噪声、保持良好的心境、一旦患病，特别是耳科疾病积极求医。

你好，如果出现耳鸣症状，建议您平时一定要注意不要在一些分贝值较高的环境中呆着，也尽量不要使用耳机以及其他导致耳朵听力下降的物品，平时可以适当的到一些安静的地方呆着来保持一下耳朵的休息处，饮食中可以多吃一些清淡的蔬菜水果以及明耳目的食物。

预防耳鸣耳聋，首先要避免接触噪音，不要长期呆在高噪音的环境下，尽量不要使用耳毒性的药物，如链霉素，庆大霉素，要注意休息，尽量不要熬夜，不要受凉，预防感冒

不吸烟、不酗酒，经常注意饮食卫生，日常饮食多样化，注意常吃富含铁的食品如动物肝脏、瘦肉、猪血、豆制品、绿色蔬菜等。此外，经常锻炼身体，耳聋会出现得较晚。噪音也是影响听力的重要因素之一。有心血管疾病的老年人，要注意保持血压的稳定，心情舒畅，对保持听力功能有一定作用。

预防耳聋可以：饮食宜清淡不要吃油腻辛辣的食物，不要长期待在噪音环境中，作息规律不要经常熬夜，放松心态，多锻炼身体等

导致耳聋的原因是很多，所以预防上面我们要根据不同的发病原因来采取不同的措施。你比如说有些病人，有些人他对噪声非常敏感，你比如像去打枪，射击场，一场射击下来有的人就觉得耳鸣，然后第二天听力下降，那有的人就一点事都没有，所以我们每个人对于这个噪声的接受的这种阈值也是不一样的，有些人能承受，有些人不能承受，这个跟自己的体质还有这个遗传因素都有关系。所以如果是那种比较敏感型的，一定要注意，在接触噪声的时候，当然是尽量不要接触噪声或者是少接触噪声，然后在必须要接触的时候一定要带上耳罩，这样可以帮助我们阻断这个噪声传进耳朵，然后同时起到保护听力的作用。

首先呢要注意好对耳朵的保护 平常呢少用耳机听歌这样子呢对耳膜伤害比较大长期日积月累下来容易造成听力影响 第二呢就是避免尖锐物挖耳朵容易造成伤害 第三呢就是平常多运动提高免疫力少熬夜注意饮食的健康 谢谢 希望对你有所帮助