感谢多次邀请!一、要从小培养孩子良好的进餐习惯,做到饭前不吃零食。另一方面我觉得零食并不是都是不好的,要看什么样的零食,健康的零食适当的吃点还是可以的,家里可以准备一些健康的零食适当的给予,那些油炸食品、甜食、薯条等尽量少吃影响孩子的健康。