好看的皮囊千篇一律,这时做一个气质迷人的女人,一定是个不错的选择,那么女生如何提升自己的内在呢?那就是多读书,下面是我整理的适合女生提升自己的书,供大家参考!
1.《生命的化妆》
这本书里面有一句话“三流的化妆师脸上的换装,二流的化妆师精神的化妆,一流的化妆师生命的化妆”。一个人真正的美是源自内在的气质。
2. 《做一个有才情的女子》
生活不会像你想象的那么好,也不会像你想象的那么糟,无论好的,还是糟的时候,都需要坚强,人面对脆弱的能力,远远超乎自己的想象!
3.《灵魂有香气的女子》
这本书描述的是26个女神的真实故事,他们拥有的光环,这光环背后的辛酸。在人人羡慕的背后,他们努力活着,其实说她们是女神,还不如说都是普通人,只是他们更懂得如何经营自己。
4.《女人越独立,活得越高级 》
没有谁能真正把女人摧残,只有自己把自己打倒。独立,有了经济基础,才能真正有了社会地位,女人思想越开阔视野就越广阔,就能世界上展翅高飞,活得越高级。
5.《自控力》
不可多得的好书,自我管理必读的书之一,整体也比较生动有趣,也许作者是位女性(还是位大美女)的缘故,字里行间不乏感性的柔美,可以坚持阅读下去。
6.《红楼梦》
红楼梦作为我国四大名著之一,是非常适合女性阅读的,里面描绘了个个女性的命运,在封建社会压制下。绝大多数女人都很难找到自己的幸福,那怕勇敢追求,往往到后来没有什么好下场。
7.《第二性》
《第二性》可以说是女人一生必看的经典书,在西方的女性中被誉为圣经,是为了女性地位和权益和整个社会进行斗争的一本书。为女性地位的提高做出了突出的贡献,唤醒了许多女性的自尊心。
8.《玩偶之家》
在比较早的年代里,女性的地位比较地下,在婚姻生活中女性就像是一个仆人,甚至社会上有种种条框规定女性的三从四德。而书本《玩偶之家》就说到了许多男女平等的关系,非常适合已婚妇女拜读。
9.《名利场》
女人的爱情有时候看起来傻傻的,至少在他的朋友和亲人看来是这样的。而名利场中两个不同追求的女性,都经历了丰富的爱情生活,有幸福快乐、悲欢离合、掌控金钱权利等,把两种女人的感情浮世绘展现在人们眼前。
10. 《按自己的意愿过一生》
你的血是灼热的,一直都是!按自己的意愿过一生,因为你值得用一辈子去赢得做自己的权利。当你遇见煎熬、绝望、奇迹、战友、宿敌,你都别忘,这是你自己的意愿,你发了誓。
除了玩手机独处时可以做的八件事
自律会让你更自信
去运动保持活力
一个人的时候,运动可以让你收获健康,收获
身材,还能让你在大汗漓淋后更有活力,这样
的自律会给你带来极大的自信。
推荐:
健身推荐:
刘耕宏(全身暴瘦)
周六野(练女团腿、富贵包)
郑多燕小红帽(坚持下来真的瘦了)
瑜伽推荐:每日瑜伽、KEEP
语言,是有感染力的
看TED演讲
当你沉浸在富有力量的演讲中时,你的思维也
随之跳跃,一场精彩的演讲,总能让人无比振奋。
推荐:
《30岁前,请逼自己成为这样的人》
《生命只有一次,请活得灿烂》
《成功,总是藏在不起眼的努力中》
《教女孩勇敢,而不是完美》
《如何掌控你的自由时间》
《用30天尝试新事物》
《如何在压力下保持冷静》
穿衣品味体现气质
看可以提升衣品的电影
有些电影,总能让人赏心悦目,电影里的衣
品,总能提升我们的审美,请相信:衣着,有
时候体现着你的品味。
推荐:
《裁缝》
《了不起的盖茨比》
《蒂凡尼的早餐》
《穿普拉达的女王》
《瞒天过海的美人计》
有用的知识可以充实自己
看好质量圆肢公开课
大学里的公开课开阔我们的视野,让我们不再
局限在自己的认知中。
推荐:
北京大学公开课-―从电影谈起
麻省理工大学公开课―一如何说话
哈佛大学公开课―一幸福课
斯坦福大学公开课――如漏腔配何像心理学家一样
思考
在故事中长见识
看高分纪录片
好的纪返指录片总能带我们认识到一个全新的世
界,独处时,不如放下手机,去看看这个丰富
的世界。
推荐:
《如果国宝会说话》
《我在故宫修文物》
《但是还有书籍》
《人生七年》
《大明宫》
感受争论时的精彩
看精彩的辩论赛
辩论赛最好看的地方在于正反方都有理,这让
我们不由得有了更深的思考。
推荐:
《世界华语辩论锦标赛》:全世界最有逻辑
的年轻人都在
《国际大专辩论赛》:华语辩论赛鼻祖
《奇葩说》:娱乐性最强,新奇逗趣
阅读可以很快乐
去读书提升内在
读书,是最底成本的投资,你读的书最后会通
过你的气质展现出来。
推荐:
人际交往:《亲密关系》《非暴力沟通》《蔡康
永的情商课》
口才提升:《舌行天下》《当众讲话》《所谓情
商高,就是会说话》
心理学:《被讨厌的勇气》《社会心理学》《原
生家庭》
温暖治愈:《人间值得》《解忧杂货铺》《少有
人走的路》《云边有个小卖部》
不要自己卷自己
看宝藏综艺停止内耗
在一些交谈中发现更多的可能,而不是陷入无
限的内耗中,去做情绪的主人,停止焦虑。
推荐:
《非正式会谈》8.1分
《你好生活》8.3分
《和陌生人说话》9.1分
《圆桌派》8.9分