早教英语主持开场白

张家口电视台最早的主持人有一个女的叫赵鸿杰，还有一个男的记不住叫啥了反正是俩儿字名字，还有一个男的叫孙斌后来去了中央台了

早起，很多人做不到。而做到的人却会觉得赚到了，并且不愿意再去赖床。

1
养成早起习惯。
在早晨，空气很好，窗外有鸟语花香。醒来后，关掉闹钟，先伸个懒腰，然后直接坐起来，穿衣服，拉开窗帘，外面的晨光照射近来，一瞬间就不觉得困了，精神超级好。
然后做几组拉伸动作，神清气爽。
有一段时间比较困，早晨起不来，我就把呼啦圈放在床头，睁开眼睛就可以看到，然后穿着睡衣我就开始转呼啦圈，五分钟之后，身体发热，精神涌现，再也不觉得困了。
这是我早起的小窍门，你也可以试试。
一段时间后，到了固定的时间点，自然就会醒了，然后睁开眼睛，觉得很舒服。

2

给自己定个目标。
如何培养早起习惯呢？可以给自己定目标。
早起后一定要有事情做，要不然早起会失去意义，而我们也会失去早起的动力。困意会逐渐袭来，最后只能回到梦中。
早晨起来后，时间完全都是自己的。
想一想，很多人喜欢把事情推到晚上去做。晚上，本就一身疲惫，坐车回到家，再处理点事情，你确定可以把目标完成吗？
而早晨，精神最佳，精力最盛，没人打扰。所有的时间都是自己的。
你想做的重要的事情，你想做却没来得及去做的事，都可以在早晨完成。
然后你会发现成就感满满，以一个很好的状态开启一天的工作。
这种感觉很爽。
如果你想去跑步而没时间，那么久早晨去跑吧！沐浴在晨光下，迈开腿，流出汗；
如果你想读书却没有合适的状态与时间，那就早晨来读书吧！没人打扰，静静地沉浸在书本中吧！
如果你想写作，那就早晨开始吧！把脑袋里想的都倾泻笔端，不用憋在心里一天，想写就写。
如果你想吃好的早饭，就早起做饭吧！做自己喜欢的，搭配出营养最适合自己的，吃完后饱饱哒的去上班。

3
给予自己奖励机制。
这是后续跟进。可以在一个月的时候赏自己一次旅行，或者是一顿大餐。
也可以在某个早晨，醒来后，不起床，进行晨起冥想，反思最近的自己，为自己拟定接下来的目标。
我们的时间不多，要把美好的事物享受一遍。晨起，就是一个很好的机会。
躺在床上，会让灵魂失去很多精彩美好的体验。
想早起就早起吧！加油！
我是月华，如果我的答案可以给予你帮助，就为我点个赞吧！

        早恋该不该支持?这个问题一直没有明确的答案，因为早恋本身就是把双刃剑，它更是一种社会的必然现象，所以无法制止。关于孩子早恋，家长应不应该支持，著名节目主持人给出了这样的回答，当然这是就一定情况而言，仅供参考。

        近日，向来以知性优雅著称的杨澜做客某达人秀节目，一改往日矜持形象，现场大谈暗恋往事。

        节目现场，杨澜忍不住感叹：“我人生的一大遗憾就是没有早恋。”继而大方回忆暗恋往事，“大一时，我喜欢班上的一个男生，但却羞于表达。”尽管使劲浑身解数暗示无数次，可始终没有得到对方的回应。唯一接近幸福的一次便是收到那位暗恋男生传来的纸条;结果打开纸条上面写的却是：“这道题应该是选A还是选B?”主持人马东调侃道：“你应该回：选2B。”

        杨澜表示支持自己女儿早恋，并为开导其他父母：“以我的角度看来，支持早恋是对爱的一种接纳和尊重。早恋是一种朦胧的、单纯的、相互的爱慕和欣赏而已，它油然而生非常纯洁。作为父母，我们不能横加阻止，这是在逼她走向极端，并且这种感情不就是人生中应该追求的么?我们需要的只是正确的引导。”一番话引得现场掌声雷动。

        你一定要有成长的意愿。成长和发生在你身上的事情不同：你创造它，你活出它。

所以杨澜不觉得做神童有什么好，也不要求孩子哪方面必须要有特别突出的成就，但她衷心希望孩子做一个快乐的人，也能给别人带去快乐。为此，杨澜身体力行，努力培养孩子具有几种习惯和品性：爱好运动、慈悲为怀、善于表达和富有幽默感。

        作为两个孩子的母亲，杨澜说，自己心目中的“智慧妈妈”形象，是要懂得科学地养育孩子，还要让孩子有一个平衡的心态，培养他们的自信、独立和善于与人沟通能力。她并不对孩子的未来做刻意规划，期望孩子正直就好，“正直的聪明人，做正直的人最划算，做自己喜欢做的事。”

家长该不该支持早恋?谈到在教育子女方面的诸多感悟，杨澜的体会是：人格培养、身心发育、智商情商逆商(抗挫力)一个都不能少。“做父母并非易事，身教比言传更有说服力，别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐，有责任感，有情绪管理能力，孩子会模仿你的。”

“我觉得对一个孩子而言，更重要的是看到母亲和父亲如此享受自己的工作，享受自己的人生，他们如此地充实，见到这么大的世界，带回来这么有趣的故事，而且他们能够在孩子遇到困惑的时候给予一些指导。”在杨澜的教子经中，这也成了最重要的一点：让孩子看到自己的父母是如何做人的，这不仅仅是指道德层面，也包括父母在怎样度过他们的人生。

        杨澜认为，当孩子的思辨能力开始产生时，他更需要一个有实力的伙伴，而这个时候如果父母仅仅满足于常常“赖”在他们身边，却不能给他们思想的养料，孩子们会感到不满意。

        杨澜显然于其说是支持女儿早恋，不如说是不过多干预孩子的独立行为。作为家长的虽然害怕孩子受到伤害，但保护欲过强往往才会造成更大的伤害。所以家长和老师一定要坚守以下原则。

        一是要理解并尊重孩子的情感变化，不要给孩子扣上各种消极的帽子;

        二是要积极陪伴孩子青春期的独特阶段，给孩子必要的人生指导，而不是棍棒、打骂和威胁;

        三是要记得父母是孩子永远的最坚强后盾，帮助孩子协调处理好青春期的种种困难和烦恼。

        不要把孩子对异性有好感当成是洪水猛兽;

        不要把早恋等同于道德败坏;

        千万不要忘记自己也曾经有过青春萌动的时光。

        第一是要为学生保守秘密;

        第二是为孩子提供可靠的情感支持;

        第三是开展有意义的相关活动，引导学生理智认识处理情感问题。

        第一是不要过度营造早恋可怕的神秘紧张氛围;

        第二是不要到处传播学生的私人信息;

        第三是不要伤害诋毁学生的个人情感。

张萌在《人生效率手册》中曾经提到过早起的重要性，世界上的杰出人物绝大多数都有早起的习惯，而著名的10000小时理论，也和早起有很大的关系。坚持早起，是克服人性中的惰性，违背人性的行为。

以下分享几点早起心得：

1.坚持早睡。古话说：早睡早起。不无道理，人的精力有限，想要早起，又要保证每天的睡眠时间，那就需要先养成早睡的习惯。戒掉手机和夜生活，让自己的夜晚安静下来。

2.制定目标，自我激励。有强大自驱力的人往往都可以养成良好的早起习惯。所以给自己定一个目标吧，每天早起，就是目标达成的关键因素。想着美好的未来，那么早起就不会那么痛苦了。

3.互相监督。找到一个同样有早起目标的小伙伴儿，互相监督，早起问安。这个方法非常有效，自尊心和约定会让你定闹钟并准时起床，给对方问早安，开启美好一天。

4.早起完成80%即可。张萌说过一个月早起率达到80%就可以说很好了。所以不要期望早起目标100%完成，偶尔周末享受一下睡懒觉的快乐，会更加有幸福感。