高考英语热身卷英语08

有听力 好象今年把改错取消了 你不知道？

你觉得能有？

诶诶考完咧...

春卷的热量也很高的 大约463大卡/100克。热量比较高。怕胖的人少吃些。

毕业考都考完了，楼主也没用了吧 网上课件一查不就得了吗！

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一栏||＇川川凡刀一

炒酸奶怎么做

主料
酸奶
225克
花生
1把
核桃仁
1把
葡萄干
1把
芒果
1个

步骤

1.花生和核桃仁放入炒锅，小火炒熟。

2.放凉后去皮，切成干果碎。

3.准好一个平底的大盘子，铺上干果碎。

4.倒入酸奶，尽量铺的均匀，放进冰箱冷冻。

5.30分钟后，取出，铺上一层洗干净、沥干水份的葡萄干。

6.再放冰箱冻30分钟，取出，用铲子铲成碎块_

7.装盘，倒入切好的芒果丁即可。

1

春卷的热量

每100克465大卡左右。

春卷一般由春卷皮包裹着馅料经过油炸后制作而成的，其热量为每100克465大卡左右，碳水化合物34.8克，脂肪含量33.7克，蛋白质含量6.1克，是属于一种高热量、高脂肪、高碳水的食物，因此在吃的时候一定要适量食用。

因为春卷的馅料有很多种，因此具体热量需要根据馅料的种类来决定，相对来说素馅春卷的热量比肉馅春卷的热量要稍低一些。

2

一个炸春卷多少克

大约30克左右。

春卷的品牌种类有很多种，如果是市面上所售的已经包装好了的春卷，那么一般情况下都会在外包芦亏漏装上标空液识出每个春卷的重量，建议以包装所示为准。

如果是自己包的春卷，那么因为每个人包的春卷大小都不一样，春卷的重量也是不固定的，一般一个小的春卷重量大约为30克左右，因此一个小春卷的热量就大约为140大卡左右，热量还是比较高的。

3

减肥期间春卷最多能吃多少个

1-2个左右。

一个小春卷的热量大约为140大卡，而且其中含有较高的脂肪，因此如果是正处于减肥期间的话，那么建议每次吃1-2个春卷就可以了。

因为减肥主要看的是长期的热量摄入与消耗，因此在吃完春卷之后最好是能够减少其它食物的摄入量，以此保证整体的热量摄入不会超标，这样才能避免影响到减肥的效果。

4

减肥可以吃春卷皮吗

可以少量吃。

春卷皮的主要成分为淀粉，属于碳水化合物，经过人体的消化吸收后，可以在体内产生多种糖类物质，以作为人体的能量供应，从而维持人体正常的能量消耗，因此在减肥期间是可以少量陪烂食用的。

但是减肥最主要的还是需要保持营养均衡，因此在吃春卷皮的时候最好是搭配其它肉类和蔬菜一起吃，而且也要避免油炸的方式。

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