2020年1~12月日历表
1949年11月设定的儿童节,所以1950年是第一个,以此类推,2020年是第71个
1、《不谓侠》
歌曲中充斥着侠骨柔肠,画面感爆棚,让人听一遍便能回味无穷。
2、《牵丝戏》
歌曲是根据民间故事《牵丝戏》改编创作而成,歌词写的竭尽完美,深沉悲凉的曲风,让人很容易走入音乐情境中去,难以自拔。
3、《入画》
此歌曲调欢快,歌词也有一种特别柔美的感觉,仿佛呈现在眼前, 就是一幅美不胜收的画卷。在这如诗般的画卷中,又仿佛自己就是画中人,一世珍藏一束花,愿余生与你共入一幅画。
4、《关山酒》
歌曲戏腔韵味十足,让人听完便仿佛置身山水江湖之中,别有一番冲动,网络上老旦戏腔加上青衣戏腔版的翻唱更是液核出彩,让人叹感不已。
5、《辞九门回忆》
歌曲来源《老九门》的二月红篇,过往的情,过往的义仿陆,过往的家国情仇,统统融入戏里,剩下的只有些许遗憾罢了。
6、《清明上河图》
这首歌曲的备埋顷原唱是李玉刚,男女声混唱,毫无违和感,戏腔唱得也很美。
快速学习催眠术的三大要素
1、良好的心态
2、必成的信心
3、反复的练习
催眠术是运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术,因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱,因此施术者会用一些正面的催眠暗示(又称信息,例如信心、勇气、尊严)替换受术者原有的负面信息(又称经验,例如焦虑、恐惧、抑郁),从而让受术者能够产生和原有不同的状态。
(1)催眠可以建立信心,肯定自我价值:改善你的自我观感,导正负面行为。增进自信与自许,强化自尊,善处逆境心情。
(2)催眠可以增加心灵财富:心灵财富丰富的人,它是对自己满足的,金钱无处不在,当你需要时,它自然能出现,让我们时时刻刻丰富自己的心灵。
(3)催眠可以控制体重与饮食问题:更新饮食习惯,促成体重增减,维持适当目标体重,增强体能与运动动机。
(4)催眠可以消除睡眠困扰:脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏,醒来有如充电饱满。
(5)催眠可以处理生活各式压力:学习减压或消除压力技巧,改善特殊行为模式,降低血压,放松身心。
(6)催眠可以掌握演说能力:不再害臊,终止羞怯。获得谈话信心,消除面谈紧张,降低演出、 演讲或讲课的恐惧。
(7)催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症:消除对事务的恐惧,如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应,以新的正确的态度克服恐惧。
(8)催眠可以改善生活品质:以积极的动机,目标的设定及达成,实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。
(9)催眠可以克服学习困难:增强教学技巧,改善学习习惯,提升记忆力与集中力,导正学习态度,增强应试技巧。
(10)催眠可以增强运动表现:强化运动成效,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。
(11)催眠可以提升个人创造力:开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力,问题解决能力。
(12)催眠可以促进健康身体:缓解及减低慢性病症状,如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。
(13)催眠可以疼痛控制:安全、自然的方法以替代麻醉,如外科手术止痛、烧伤止痛,牙医止痛等。控制慢性病的病痛,如关节炎或背痛。
(14)催眠可以革除坏习惯建立新习惯:增强积极动力,提升正面行为。消除负向思考,解脱忿怒、忧郁、挫折。
(15)催眠可以协助自然生产:减低疼痛,轻松分娩,恢复迅速,建立亲子亲密关系。
(16)催眠可以解除感情与肉体创伤:重现并去除人生创伤或悲剧事件。搜寻记忆,年龄回溯,时间回溯。
学习的方法:1、多看书,目前催眠有一些流派的,如:标准派、艾瑞克森派,都去了解一下。然后看一本比较系统的书,精学它,在标准派中,我比较推荐邰启扬老师的《催眠术教程》,这是目前很好的教材,这老师,不为名,不为利,只为实。
2、多看视频。现在网上很多催眠的教学视频,都看看,看多了,催眠那种神秘,就自然慢慢的没了,自己就会有多一些信心了。也可以从中学到,人家催眠是怎么做的。
3、多练习。练习,永远成为真正的催眠师最重要的关键。而一般人,一开始都比较难找人来练习,最好就是形成小组,相互对练。但值得注意的是,因为是伙伴,容易开玩笑,这是应该避免的,要认识对待练习。
4、要灵活。学习催眠,要理解教材中,那些催眠的关键的部分,不要光知道背催眠稿,那样永远真不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计,理解了那些设计的原则,就可以自己设计催眠词了,再多加练习,这样学会催眠,就很容易了。