双美少儿英语律动操

“律”没有双人旁读“yù”。

　　能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。

　　有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是：“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

　　肚皮舞胎教的好处

　　增强体力

　　通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

　　消除便秘

　　腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。

　　增添生活情趣

　　伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。

　　减少分娩时的腰痛

　　腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。

scared

英 [skeəd]   美 [skerd]  

adj.害怕;恐惧;畏惧;担裤好或心

v.惊吓;使害怕;使恐惧;受惊吓;害怕;恐惧

scare的过去分词和过去式

例句：People are scared to use the buses late at night.

人们害怕在深夜乘坐公共汽车。

常见短语

1、run scared 行动小心翼翼

2、shit scared 【俚】极度惊恐的

3、be scared stiff 吓一大跳

4、be scared to death 被吓死胡伍

scare的用法

1、scare的基本意思是“恐吓”，指(用)可怕的动作、形象或声音等使人处于惊恐的状态或从内心感到恐惧袜旅。可用于短暂的心理反应，也可用于充满恐惧的心理状态，在较正式的用法中，指迫使人战栗甚至逃遁时的恐惧。

2、scare可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时，后接名词或代词作宾语，有时也可接以形容词充当补足语的复合宾语。可用于被动结构。用作不及物动词时，主动形式常具有被动意义。

《相爱十年》结局：肖然出车祸死了。

在肖然的努力之下，韩灵终于同意复婚了，韩灵要回来了，肖然要去机场接她，但是在路上肖然出戚猜了车祸死了。

后来肖然的律师几经周折找到了韩灵，韩灵才知道原来肖然将所有的财产都留给了自己。肖然还为韩灵留下了一封信件。韩灵看过之后泪流满面，从字里行间中感受到了两人之间的浓浓爱意。

剧情简介

20世纪90年代，还是一片纯然率真的肖然（邓超饰）、刘元（高虎饰）、陈启明（王大治饰）与韩灵（董洁饰）即将告别他们的大学时代，走上正酝酿着巨大变革的社会。那时的韩灵就如同一个遗世独立的仙子，让男孩们魂牵梦绕。穷学生出身的肖然得到了女孩的芳心，而除了爱情外，往后的人生还有太多太多需要考虑的现实问题。

受时胡纤代浪潮和命运际遇的推动左右，好哥们儿们先后来到了改革开放的前沿深圳，这里充满了各种机遇，同时也有未知。成功、堕落、友情、背叛、爱情、金钱。在光怪陆离的沿海城市，理想与高做型物欲激烈碰撞，年轻人们用十年的时间考量着各自的心与灵魂。

“摄影老法师”大都指的是那些学习摄影时间不长，但什么全画幅、定焦一样不少，喜欢扎堆拍美女、拍伪民俗、拍千篇一律风景照片的中老年摄影爱好者。

“老法师”在上海话里指的是水平、手艺高的老专家，而现在摄影圈里的“老法师”则带有明显歧视贬低的意味。

有影友说，法师之所以会成为法师，是因为他们坚信魔法的存在，并且在日常生活中坚持使用魔法。现存已知并且广泛传播的魔法有以下几个大类：器材德味，胶片味道，苹果修片以及空气切割。

摄影老法师特点

第一是他们一般年龄都比较大，一般是退休的人群，当然现在也有一些年轻人。

第二是他们经常使用一些非常顶级的单反的机身，机身要大，而且噪音要大。他们很为自己的器材骄傲，他们可能是真的相信这些好的器材可以让他的艺术作品变得更有价值。他们还喜欢穿摄影背心，喜欢背典型的摄影的包，这样的话就更容易被人发现他们是摄影师。

因为他们期待被发现以后，别人投过来的那种崇拜的目光。老法师自身是有点矛盾的，他们自己的审美层次其实非常的低，而他们创作的题材和创作的方法都是非常单一的。比如说他们很喜欢拍美女、喜欢拍荷花、喜欢拍那些已经烂的不得了的已经被人拍了无数次的风光照。