怎么启蒙跳绳的人呢英语
跳绳给我带来的感受和启示有哪些?1个回答2024-08-04 06:37
跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式,还有很多对人的身体方面的益处。你可以根据自身的实际情况来加大运动强度,对于不同的人群来说,起到的作用也有所不同。当然跳绳带来的共同好处有增强身体免疫力和肺活量等。
跳绳还有助于缓解肌肉酸痛:这是因为跳绳是一项可以协调全身的运动,因此能够增加全身肌肉的强度,在摇绳的同时,也能让手臂和肩膀参与进来,肩膀、腰部的肌肉,都能得到充分的锻炼。长期跳绳,肌肉强度增强,肩颈、腰部酸痛自然能够缓解。
跳绳注意事项
虽然跳绳所受的限制非常少,但是最好选择在一些硬度比较适中的平地进行,较软或者较硬以及不平整的地面,都可能引起关节的损伤。
需要注意最好不要直接在水泥地上跳绳,可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地,也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶,减少对关节和大脑的冲击力,以免损伤关节,并易引起头昏。这也是选择跳绳运动最重要的一点。
蒙氏阅读跳绳教案1个回答2024-01-31 05:36
1、学习象声词,感受象声词的模仿性和趣味性。
2、能理解画面内容,并大胆讲述。
3、初步接触重点字词:亲亲、小鱼、小猪。
活动准备:
1、知识经验准备:幼儿知道一些动物发出的声音和自然界的声音。
2、物质准备:挂图、音带、录音机、大字卡;诗歌读本人手一册、头饰(小鱼、小猪、小雨、小花)。
3、环境准备:幼儿将自己最喜欢的一样玩具带到幼儿园,相互介绍并让玩具交朋友。
活动过程:
一、预备活动
1、师幼互相问候,走线,线上活动。线上活动建议:送字回家。教师将大字卡散放在线内,再与幼儿一起念儿歌:“小小字,真淘气,出门玩,不回去,哭鼻子,找妈咪。小小字,别着急,我送你,回家去。”幼儿将线内的字卡拿起来大声读一读,再放到教师手上。
2、幼儿有序取书或教师发书。
二、感知活动
1、教师:小朋友,当你碰到自己很喜欢的人,你会怎么做?幼儿自由回答。我喜欢小朋友,我想亲亲你们,让我来亲亲你们吧!有一首诗歌的名字就叫“亲亲”(出示大字卡“亲亲”),我们一起来听听吧!
2、教师播放诗歌录音带,幼儿认真倾听诗歌。
三、理解活动
1、教师请幼儿翻开书到诗歌“亲亲”,自主阅读。
2、师幼共同阅读。
出示挂图,请幼儿观察,说说挂图上有什么。
学习象声词。
四、体验活动
1、教师播放诗歌录音带,幼儿看书划指跟读诗歌。
2、幼儿分组带头饰进行表演朗读。
五、结束活动
交流小结,播放音乐,幼儿有序收书,整理桌椅。
教学反思:
幼儿在老师的引导下学习了象声词,并感受象声词的模仿性和趣味性。孩子们能理解画面内容,并大胆讲述。
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-03-14 10:10
星期二,我们跳绳比赛。
我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了,我们兴奋的都站起来了。不久,腊慎岩到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习,我们同学练得可带劲了,尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨,她们有进步,比以前练习得更好。老师说:“二年级跳大绳的班级到准备区去准备。”我是第一个,因为我是和谢老师摇绳的。
比赛开始轮御了!我兴奋不已的走向学校指定的位置,我们把绳摇起来了,老师又说:“预备,开始。”我们就开始跳绳。我们同学一个个都跳得非常带劲。比赛结束了,我们就回孝码到座位上休息去了。
该宣布比赛的成绩了,我们认真的听。可是,没有我们,我们很伤心!不过老师说:“只要坚持一定会有进步的!”
北京海淀区二里沟中心小学二年级八班二年级:张心怡
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-03-16 19:35
你好,看到了你的描述,但是没有发现你所问的问题。
如果你对自己的问题,没有描述完整,大家是没有办法帮助到你的。
希望你可以尽快把自己的问题补充完整,描述清楚,以方便大家对你的问题进行回答,谢谢。
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-03-13 20:19
虽然跳绳有点儿难,但我还是学会了。
开始跳时,我心里既兴奋又紧张。前面的同学一个个都顺利地跳过去了,该轮到我了。我左腿身直,右腿前弓,脚跟抬起,左右手紧握拳,一前一后,上身前
倾,心里默默地数着“一,二,三,四”,我一个箭步冲上绳落地的点,“啊!”,跳过去了,我急忙闪开,可是手不小心碰了一下绳,影响了后面跳的同学。第二
次时,我吸取了上次的教训,跳完后急忙跑开了,终于成功了!同学看见了,笑着对我说:“不错嘛,加油啊!”。经过多次的练习,我已经能够和前边的同学连上
了,而且几乎没有失误。
就这样,我学会了跳绳。
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-04-10 20:08
跳绳,许多同学都很拿手,但对于我这个其它功课虽好,体育方面却是“低能儿”的人来说,有着一种恐惧感。寒假结束前,体育老师叫我们在假期里练习跳绳,为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生,我下定决心努力练习跳绳。
由于放假回老家的缘故,跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。有一天,妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事,才想起自己忘了一件很重要的事。我立马拿起绳子,到走廊上练习。可是,我只能笨手笨脚地跳两下,不是绳子把脚绊住,就是绳子被脚拦住,根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳,脚步轻盈,手脚配合自如”。我有些灰心丧气了:“算了,明天再练吧!”我正准备把绳子收起来,妈妈看见了,责备我半途而废,缺乏吃苦精神,并严格地要求我饭前跳30分钟,不得马虎。我试了一次又一次,终于可以摆脱“两下”之苦,初尝“十下”之甜了!
后来几天,我有点小腿肿胀,每跳一下都会产生晕眩,连下楼都很困难。再过了几天,疼痛已消失不见,但每次跳绳都断断续续,最多也只能达到32下,一直无法突破。
一周后的一天,一位同学上我家玩。爸爸见了,便叫她给我做个示范,让我来寻找自己的跳绳不足之处。当她跳起来时,我才发现她动作还没我标准,速度也不快。顿时,我充满自信,接过绳子一口气跳了80下,来了个突飞猛进,爸爸妈妈也挺高兴。晚饭后,我对跳绳有特别的好感,再次练习,没想到一口气跳了100多下。于是,我开始计算我一分钟跳的次数,发现最多可以跳一百二十多下了!虽然,我连贯性不高,还没能做到每次都跳得很好;虽然,我没有达到达标要求,但我终究学会了跳绳!我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴!
为了这个对我来说十分有意义的“进步”,我付出了自己的努力。我明白了只要努力,不管做什么事情――就算它不如你所愿,也要坚持到底,只要练到一定的程度,会赢得一个飞跃地发展,正如古人所说的“一分耕耘,一分收获”!
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-03-17 11:47
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
会跳绳的跳绳读后感1个回答2024-03-21 05:44
作为服役十余年的系统,它已经迎来了自己的归宿。现在,全世界的网友不禁为这一顽强存在于microsoft十余载的系统肃然起敬。只有不断地探索、尝试、创新,才能使系统运行更人性化。这一点,是XP无法与7和8.1相媲美的。