上蔡县名人录
每天早晨六点起床,进行半个小时的跑步,然后吃早饭,然后七点去学校进行学习,然后晚上七点放学,以后回到家里开始吃饭,写作业,然后十点睡觉
分为演讲选手规则,比如情绪饱满,仪表庄重,比赛规则,比如按照抽签顺序,评分规则去掉一个最高分,一个最低分等