游泳对于强身健体有非常多的好处,被很多专家认为是对身体最好的运动,而且会游泳在落水的时候还能保命,是一项十分有用的生存技能,因此很多家长会让自己的孩子学游泳。有关小孩学游泳,有不少是家长需要认识的,比如儿童初学游泳学什么泳姿,儿童初学游泳学什么泳好?
儿童初学游泳学什么泳姿
在中国,无论是大人还是小孩,很多人学游泳都会先学蛙泳,因为蛙泳手脚动作简单,力量要求不高,而且动作适合换气,因此蛙泳比较容易掌握,游泳速成班基本都是教的蛙泳,如果想让孩子快速又省钱地学会游泳,蛙泳是一个不错的选择。
不过蛙泳相较于其他泳姿,是相对容易造成运动损伤的泳姿,也不适合长距离游泳,如果想让自己的孩子更好地学习游泳,并且有专业化的意向,建议先学自由泳。因为自由泳属于基础泳姿,先学自由泳的孩子再学仰泳、蝶泳等会容易许多。当然自由泳学起来会比蛙泳难上不少,学习的时间会更长。
小孩多少岁学游泳比较合适
小孩的生长速度不同,其学游泳的最佳年龄可能会有一些差异,不过绝大部分小孩适合学游泳的年龄是5-8岁,而且最早不要在4岁前学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合进行游泳训练学习,而满4岁的小孩虽然具备基本的游泳的能力,但神经肌肉发育还不够全面,因此5岁或6岁之后学习会更好。
目前国内的儿童游泳培训班要求的基本年龄都是6岁以上,原因是6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经合格了,7岁8岁的话这方面能力会更好,这个年龄学游泳可以更好地听懂理解游泳教练的话,学起来会更快。另外,在2~4岁的年龄正式学游泳前,还可以让小孩先习惯水下环境,平常就可以带小孩玩水或学习憋气等游泳基本功。
这个假期是我第3次报游泳班了,这次学习的是自由泳。说实话,游泳是件有趣的事情,我喜欢游泳,但去学习一件新事物时总会有些紧张,而且教练很凶,我不免有些紧张,心怦怦直跳。
去了游泳馆,我虽然有些心跳加速,但还是壮起胆子走了进去。教练让我们一人拿一个漂浮带,我们有些奇怪,我们已经学会蛙泳,不需要它了。正当我们疑惑不解时,教练解释说:“让你们带漂浮带,没有别的意思,是让你们练习自由泳的腿部动作。一人拿一个板,下水游!”他刚说完,我们就一个个拿着板争先恐后跳进水中。一开始我们很认真地按着教练讲的动作要领认真地练习,到后来,大家就开始偷懒淘气了。泳池里小朋友很多,而且大多是学蛙泳的,我们就时不时地蹬蹬蛙泳腿,把自己混在蛙泳学习的大军中稍事休整!
这节游泳课我感觉很高兴,可能是因为自由的时间多一些,教练的监督少一些,而且自己也有小进步。
古人云:“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我对这点却是深有体会,在游泳中,我学会了坚强,得到了毅力,明白了坚持就是胜利。
以前游泳在我心里是一个不折不扣的噩梦,每个星期天我都要去学游泳,那是我最讨厌的时刻。那时我一想到那可拍的泳池,我便心中一阵发怵。
第一次上课是学习蛙泳的腿部姿势,旁边一群小朋友在用脚丫子噼里啪啦的打水,他们是学仰泳的,而我却被教练逼着趴在岸上练习蛙泳的腿部姿势,那时我就活活像一个趴在岸上的大蛤蟆,看着小朋友们打水的样子,我不由得羡慕起他们来。
过了几节课,教练终于勉强认为我姿势算合格了,就让我下水。我一开始不敢下水,结果教练把我扑通一声就扔下水了。我在里面呛了好几口水,一时缓不过劲来。
但不一会儿,我就逐渐适应了水中的环境。教练拉着我的手,让我身体飘起来,腿做蛙泳的动作,蹬三下教练就让我抬头换一下气。第一次我太紧张了,不小心蹬了不到三下就抬头了,教练硬是把我头摁了下去,害得我又呛了好几口水……
几节课过去,我对蛙泳的掌握程度也不断加深,很快,我就能在里面熟练的游泳了,游泳对我来说也并不是很可怕了。游泳也成为了我的兴趣之一。不经过风雨,怎能见彩虹。现在我游泳已经越来越好了,200米和25米已经达到了满分的成绩!
学会游泳的经历,让我不仅可以在泳池中一展风采,更教会我人生的真谛。只要我努力坚持不懈地学习,不断提高,我将不仅仅畅游在游泳池,更将游进浩瀚的大海,游向一片更加广阔的天地。我相信,海阔凭鱼跃,山高任鸟飞!