幼儿园喝水音乐儿歌

她自身排出的水分多了，需要的水分也就相应增加。就好象我们饿的时候，吃什么东西都要吃，什么东西都好吃一样。

所以你平时白天要给她多运动运动，多消耗，多出汗（出汗后要擦干，以免着凉了），身体饥渴了，她自然会要喝水的。比如我家宝宝发烧那一阵，由于身体的“饥渴”，明显比平时多喝很多水。

记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

幼儿每天需要大量的水分，每次喂水量为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水

　　
　　《喝水歌》
　　杯子说：“装水，装水，妈妈渴了要喝水。”
　　奶瓶说：“装水，装水，宝宝哭了要喝水。”
　　茶壶说：“装水，装水，爷爷咳嗽要喝水。”
　　花盆说：“装水，装水，花儿渴了要喝水。”
　　小朋友说：“装水，装水，大家天天要喝水。”

随着生活水平和生活质量的提高，家庭饮水习惯也正逐渐改变，孩子对喝什么水、喝多少水会存在特殊的偏好和习惯。据调查显示，现今的年轻父母，本身就喜欢喝带有味道的水，因此，在他们“潜移默化”的影响下，孩子也比较偏爱有味道的水。而学校都是温开水，孩子就会觉得没有味道的水不好喝，所以，饮水量会相对减少。孩子在学校里一天不喝水，整壶的水早晨怎么拎进学校，放学还怎么拎回来，一口没喝。"孩子也因为饮水量不足，加上刚入学后的诸多不适应，导致"上火"，甚至反复生病。那么，对于不主动喝水的孩子，入学前夕，家长该如何培养孩子主动喝水的技巧呢?佰佰安全网在这期的学生如何健康饮水中为你解读。

养成良好的喝水习惯

家长可以利用双休日及晚间活动培养孩子主动喝水。

1.定时提示法——喝水变得有节律

小孩子生来就具有形成时间意识的基础，这就是"生物钟"。培养孩子的主动喝水意识，可以从生活节律入手，让孩子建立起"按时主动喝水的生物钟"。家长可以采取钟表、手机定时提示法。将提示孩子喝水，当您坚持了一段时间的双休日及晚间"闹钟定时提示训练法"后，孩子按时喝水的习惯就"水到渠成"地建立起来了。

2.饮水时间和水量掌控法

孩子在校时，只要能喝下450毫升左右的白开水，就基本够量，家长就没必要过于担心;即使因气温高、体育课运动量大等因素造成出汗多，也可通过回家补汤、补水等办法弥补。

但是，要注意不要一次大量饮水(超过200ml)。经常看到有些孩子玩累了，满头大汗，口渴得很，常常拿起杯子就咕噜咕噜一口气喝很多的水，这样喝水，容易引起"水中毒"，严重的话会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。所以，在口渴的时候，应该少量多次地喝温开水，这样对身体才有好处。

此外，睡前半小时也不要喝超过50毫升以上的水。因为喝水过多会导致孩子起夜次数增多，影响睡眠质量，反之若养成憋尿的习惯就更糟，会引发尿道炎，严重的还会引起急性肾盂肾炎。

挑选孩子满意、适用的水壶

挑选水壶的原则：健康环保、密封保温、便于携带、使用方便、大小合适(350-450毫升为宜)、孩子喜欢。此外，不同季节要用不同的水壶，这就要考虑温度的影响。

从日常做起，养成良好的喝水习惯，等孩子上学后，即使没有人提醒监督，孩子也会习惯成自然，家长也不用担心孩子的饮水问题了。

幼儿喝开水的好处：
1、维持宝宝的正常体温
为什么发烧要多喝水了,这是因为人体为了维持正常的体温,通过皮肤汗腺排汗,通过血管舒缩作用,散发或保留热量。水能吸收较多的热而本身温度升高不多。
流动性大,水能随着血液迅速分布到全身,而且细胞间液及细胞内液间水的交换也非常的迅速,所以代谢的能力在体内迅速均衡分布。
2、水是良好的溶剂
因为水是单糖,氨基酸,脂蛋白,维生素和无机盐营养物质的溶剂,随着体内各部分体液相互交换,这些营养物质被输送到身体的每个地方滋养细胞并发挥复杂的生理功能,水还是细胞代谢废物如CO2,尿素的一些溶剂,使它们能及时被带到肺,皮肤和肾脏并排出体外。
3、润滑剂
泪液可以防止我们眼球干燥,唾液有利于我们咽部的湿润及吞咽,关节滑液,胸膜和呼吸道胃肠道粘液都有很好的润滑作用。

有人适应期的，我家儿子是适应了一周不哭的，但大便一直不在幼儿园里拉的，，，习惯问题，，

原因：（1）孩子不爱运动，出汗少，新陈代谢慢，口不容易渴；
（2）孩子比较懒，不喜欢去厕所，所以怕喝水

解决办法：最好在家自己带孩子，给孩子买套右脑开发宝典，在开发孩子右脑的同时，教导孩子喝水的好处，慢慢地，孩子就会自觉喝水了。如果自己实在没空，可以每天帮孩子准备壶开水，让孩子带学校去，每天放学检查孩子是否喝完，期间让学校的老师监督下。

到新华书店音像部购买.有录音带和图.

可以补充体力，

活动目标：  
1.让幼儿知道喝水好处多。 
2.帮助幼儿控制不良行为，多喝开水，少喝饮料。 
3.培养幼儿的观察能力和判断能力  
活动准备:  
1.课件、故事、喝水好处多视频。
2.制作一周饮水表格。  
活动过程： 
一、观察讨论： 
1.出示花草茂盛的土地和干裂的土地图片，让幼儿说说有什么不同的地方呢，为什么？ 
2.小结：茂盛的花是因为有足够的水分滋养，干裂的土地因为缺少了水分所以不能长出植物，由此可见植物的生长是离不开水的。 
3.提问：植物的生长离不开水，人的生存能离开水吗？为什么？ 
4.小结：人的身体和植物一样，离开了水就会生病甚至死亡。
二、选择。 
1.出示白开水、可乐、果汁，老师给大家准备了一些饮品，说说自己喜欢喝什么？
小朋友们喜欢的可真多呀，可是还有一种饮品是小朋友们都没有选择的，看看它在哪里了？对呀，是白开水，那多喝白开水到底有什么好处呢，让我们通过一段视频了解一下吧！
 2.看视频了解喝白开水的好处。
通过刚才的视频谁知道为什么我们要喝白开水，而不是饮料？喝饮料会对身体有哪些危害？
 3.让我们看看书中是怎么说的，多喝水有哪些好处？
4.小结：小朋友们，什么是最好的饮品呀？白开水是最好的饮品，我们应该多喝白开水，少喝饮料。 
三、故事《咪咪和旺旺》。 
1.讲述：春天来了，小狗旺旺和小猫咪咪到郊外去玩，走着走着，来到了一条小溪边，小狗口渴了，就跑去喝水。小猫叫道：“小狗，小狗，别喝生水，细菌多喝了会生病的﹗”可是小狗不听小猫的话，咕咚咕咚的喝了一个痛快。到了晚上，小狗捂着肚子叫起来：“哎呦，哎呦，妈妈，我的肚子好痛哟﹗”妈妈赶快把小狗送到医院里。
2.提问：医生会怎么说呀？ 
3.小结：生水里有很多细菌不能喝，口渴了要喝白开水。喝水时，人多了要排队等候，不能挤不能推，能喝多少就接多少，不要浪费。 
4.老师这里有几幅图片，看看书中的小朋友做得对吗，为什么？
四、活动扩展。 
1.老师请小朋友们看一段关于多喝开水好处多的小儿歌，请小朋友认真看仔细听。
2.通过本节课的学习你都知道了什么？ 
3.家园共育：控制和减少幼儿喝饮料的次数，让幼儿知道多喝白开水的好处，在日常生活中养成良好的饮水习惯。
五、饮水儿歌
看视频和老师一起学唱《多喝开水好处多》儿歌吧！

不单单是孩子，就是大人多喝水也是很好的，多喝水皮肤会好，避免肌肤缺水，宝宝多喝水避免上火，因为宝宝活动量大，多喝水对他生长发育很重要。