如何清理释放潜意识里的负面情绪和创伤

著名心理学家荣格一直以来特别突出心理结构的整体性，他提出了“集体潜意识”等概念，认为人格结构由三个层次组成：意识（自我）、个人潜意识（情结）和集体潜意识（原型）。 “集体潜意识”是人格结构最底层的...

1、拥抱情绪，想哭就哭会儿吧。 2、倾诉，让孩子学会倾诉，跟朋友、同学、父母倾诉。 3、画画，涂鸦，画出心中的不满。 4、唱歌，唱出心情。 5、摔打枕头、沙...

已经发生了，就出去走走吧，也许会有更负面的故事，会掩盖它，如果没有，那么恭喜，你走上正面的故事了

1、这个人潜意识认为很多人在一起吃饭应该AA，这里的很多人是宽泛的概念：人，他觉得谁吃饭谁就应该付钱，这是潜意识想的。而当他和朋友一起时，他认为他和朋友的关系足够好，他愿意为朋友付额外的那份，他的意识...

　　意思是自己心灵上受到伤害、不愿面对或不愿想起的事情，最後把它封尘到潜意识里，表面上以为自己已经度过，但其实伤痕还在只是自己没有把注意力放在那边，而当某天一件相关的事情出现，又会让自己联想到那件事情...

当有不良情绪时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。...

心理腊握学上指潜在意识轮贺庆之下不为个人所觉知，且他人也不能予以直接观察的心理状态拍脊。 也称为：下意识

潜意识在佛法里指第六识的作用之一。

潜意识是脑子里

人格结构由三个层次组成：意识（自我）、个人潜意识（情结）和集体潜意识（原型），这和弗洛伊德的提法有所不同。 个人潜意识 “个人潜意识”是人格结构的第二层，作用要比意识大。它包括一切被遗忘的记忆、 ...