高一成绩垫底，很自卑，焦虑害怕，怎么办？

2023-07-31 23:35

2个回答

这时候就要想办法改变现状，例如更加努力的学习，提高学习成绩。

首先这种情况是非常正常的，毕竟刚进入高中肯定是会不太适应的。你还是要及时的调郑卜整启禅自己的喊旁穗状态，找到适合的学习方法。

相关问答

1个回答2023-02-27 14:31

焦虑指的是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁，焦虑就可能解除。但有...

1个回答2024-03-07 14:39

我也有些小自卑，不仅有容貌焦虑，还有身材焦虑。不过现在的我觉得，外在美固然重要，但是可以通过化妆，健身和运动来改变。唯有内在的自信，才是真正吸引人的力量。【目录】一、什么是容貌焦虑 ...

1个回答2024-02-24 19:46

面对自卑和的情况，我们可以采取以下几个方面的方法来缓解和改善： 1. 意识到自己的美丽：美丑是主观的，每个人的...

1个回答2022-09-25 05:20

楼主别着急，你是着急解决就越是难解决。焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。也可以到新浪、搜狐的健康论坛下，...

3个回答2023-05-20 07:00

这就是焦虑症的典型表现,焦虑来源于对未知事物的恐惧,根源还是由于自己不自信。。心理指导:针对焦虑,我们可以通过改变认知,转移注意力...

3个回答2023-01-26 16:45

其实我们每个人都会有害怕和焦虑的情绪，这也是我们每个人会拥有的情绪，但正是这些情绪使得我们每个人更加的努力更加的完整。

3个回答2023-01-17 23:30

前期需要医用治疗，焦虑，害怕容易让人抑郁，好了之后让他学点东西！多旅游，到处走走

5个回答2023-11-19 15:34

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1个回答2024-01-30 05:03

3个回答2022-09-22 12:57

你这是强迫症和被害妄想症，属于一种精神疾病，是缺少安全感的表现。弄点啥事总是谨小慎微的，一般和童年有阴影有关，缺少对人的基本信任。我建议你，凡事要想开点，男子汉嘛，不要这么敏感，无论碰到什么事，都要放...

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