马术运动员在马背上需要保持自信和冷静，这是怎么做到的？

不要置身情境中，当你在听听力时，不要想着这是在测试，可以自我安慰，这只是随便听听而已。不过，个人觉得，很难做到。只能自己意会，多听些英语，自己慢慢探索吧！英语的学习是想大工程。做到静心，就差不多可以了...

知道自己不冷静 这是个好事 那只有提高自制力了 就是自己控制自己 不冷静的时候就应该告诉自己要控制一下情绪 关于自信 尝试成功 给自己一个小的目标 容易实现的 慢慢的体验到成功的喜悦后 自信心...

如何保持冷静的心态  一、时刻保持一颗宽容他人的心 懂得宽恕和包容才会有豁达的心胸，去包容身边的一切事情，具备了这个品质是保持冷静的心态的前提，心胸狭窄是冲动的导火线，平时应该多看看一些关于这一累的...

要想让自己保持冷静，可以多看看莫生气这首诗，还有道德经，佛经，多听一些让人放松的音乐，这样自己就可以保持冷静了。

虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 结庐在人境，而无车马喧。 散发乘夏凉，荫下卧闲敞。 山气日夕佳，飞鸟相与还。 数峰清苦，商略黄昏雨。 心无物欲，...

四级听力考试中要保持冷静和集中注意力，可以通过以下方法实现：首先，考前做好充分的准备和复习，增强自信心。其次，在考试过程中，采用深呼吸的方式来调节情绪，缓解紧张感。此外，保持良好的坐姿，有助于保持清醒...

让自己时刻保持冷静，不浮躁不生气这确实是一个比较困难的事情。因为人都是有七情六欲的，不可能一直没有自己的感觉，对所有事情都平平和和的，这样的人应该是不存在的。但是你可以在这方面上加强自己的心理素养，让...

Keep calm： [kiːp kɑːm]； 例句： I kept telling myself to keep calm_ 我不断叮嘱自己要保持冷静。

Keep calm_ 这是祈使句，表命令请求的句子，一般省略主语，所以直接谓语动词开头，也就是说：keep就是谓语。——精锐五角场

只要用一颗感恩的心来对待你遇到的任何事情你就能保持比较冷静的心态，遇到事情的时候试着把自己置身于事外，以一个局外人的眼光来对待一件事情，同时心里暗示自己不要太过于关注事件的发展，不要刻意的去深入的思考...