初中学习紧张 学不进去 跟不上老师节奏反应力慢 记忆力差，很想努力但是总是发不上力怎么办

你已经努力了。就不会失望。选择适合自己的。才是最好的。能否选择节奏慢一些点的班级呢？即使能够学进去才是最重要的。

最行之有效的方法如下:
一、树立坚强决心。“世上无难事，只怕有心人”。
二、一定做好课前预习，把不懂的问题记下来。
三、上课聚精会神听讲，对于预习中的不懂之处及时提问，务必弄懂弄明白。
四、及时完成好作业。
相信如此这样坚持一段时间，你的学习状况肯定会大有改观。

首先面对老师第二天要教学的内容要有一个大概的了解，简单来说就是要预习，在上课期间尽自己最大的努力记住一些比较容易的内容，重点知识一定要记牢。对我而言一般都是早上背书比较容易记得住，选择你记忆力最好的一段时间去记忆。如果上课实在跟不上老师的节奏就先把知识点记下来，课后问同学老师都可以，不懂的问题一定要多问才行。

我觉得你现在的状况是，自己的能力不足，你既然认识到了，那就好好的分析一下自己，不要着急，每个人的情况不一样，所以要不断的提高自己呀。

上课多做点笔记，加强记忆，记住勤奋使人进步。自己要有信心。