呜呜呜、 我活了十八年都没长过肌肉去跑了十几天的步小腿上的肥肉就长成了一大块硬梆梆的肌肉，怎么办？！

那就休息几天，有时也是运动过量

跑步时小腿肌肉紧绷多是由于起跑速度过快、跑量过多、热身不完全或跑鞋没有起到良好的支持作用所引起的。 除此而外，如果进行长时间或者高强度的运动之后，没有得到拉伸和休息，也会引起小腿肌肉的紧张。造成感觉小...

肌肉一一喊就有了么？开玩笑，像我一样健身起来，三个月保准成肌肉男！！！

人一共有639块肌肉，这些肌肉可以分为骨骼肌，平滑肌，心肌这些肌肉的结构和功能都是不一样的。

女人其实并没有对肌肉产生什么特别的感觉。 只是对强壮点的更感兴趣点。 如果你实在是那种肌肉超级发达的，女人会觉得你很强势，女人会选择肌肉不是那个粗壮但是还是有，身材合适的男人。

腓肠 féi chánɡ 小腿肚。《易·咸》“咸其腓” 唐 孔颖达 疏：“腓，足之腓肠也。”《说文·肉部》“腓，胫腨也” 清 段玉裁 注：“诸书或言膊肠，或言腓肠，谓胫骨后之肉也。腓之言肥，似中有肠...

肌肉是可以攻击的。第都会分为。内部肌肉。外部肌肉类型肌肉。每个肌肉都包同不同的？

这是腿部肌肉运动量少的表现，我也是个不爱运动的人，平时稍微一运动腿部肌肉就特别紧张。硬的很，我建议你多做运动，并且每次运动后一定要作放松。 你说的这种情况一定是经常运动，身体的柔韧性很好的人才能够有的...

人体的大肌肉群主要有：胸肌 、背肌 、三角肌 、大腿肌、小腿肌、腹肌、肱二头肌、肱三头肌。

关于肌肉在世界上来说没有一个确切的定数,只能说是650块左右,甚至有的人还不到600块.人的骨骼是206块