农村桑树上的桑葚，有什么功效和保健作用呢？

桑葚的功效和保健作用就是能够补充维生素，也能够补充膳食纤维，也能够补中益气，还能够化痰也能够清热解毒一些，肝火比较旺盛的人，小便频繁的人，小便短赤的人，这些人是不适合的。

桑椹，性寒，味甘。入肝、肾二经。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。宜忌：脾胃虚寒作泄者勿服。

桑葚是一种寒性水果，常吃桑葚对肝肾有很好的益处，另外还有抗氧化、补血生津、养肝助眠、降血脂的作用。 1、桑椹中含有维生素B1，维生素B2以及大量的微量元素磷和铁，它们可以改善人体的造血功能，促...

是的! 营养学认为，桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。，具有补肝益肾、养血生津、乌发美容...

植物形态、分布区域和用途上都有所不同。 桑树是指桑科植物中的一种常绿乔木或灌木，也称为桑叶树。桑树主伏团要分布在亚洲地区，是中国古代重要的经济作物之一。桑树的主要用途是种植桑叶，喂养家蚕进行丝绸的生产...

可能是水分不足吧。。。

桑葚子的功效主要是养生保健和美容护颜，有条件可以吃新鲜的桑椹，但桑椹大多不易储藏，所以还是推荐楼主喝桑椹酒比较好，在功效方面毫不逊色，而且口感也好，目前比较知名的桑椹酒品牌是翰尔斯贝。

可以有效的降低血糖。提高维生素的摄入。收经活络。对方心脑血管疾病。有效的调节血脂。保护心血管健康。桑葚干的吃法有很多。可以直接吃，也可以泡水喝，也可以放在牛奶或者酸奶中。当做早餐来服用。既营养又健康，...

桑葚是一种非常好吃的水果。桑葚能够起滚纤到美容樱备汪养颜，补血，补铁的作用。但是对于肠胃比较脆弱脊仔的人来说，尽量不要空腹吃。

吃新鲜的迹宏竖姿大最好，不过因为桑椹是季节性的东西，吃起来没有那么方便，楼主可以考虑喝桑椹酒，是一种低度绝态酒，男女都可以喝，而其营养程度比起桑椹也毫不逊色，推荐楼主喝翰尔斯贝桑椹酒，这个牌子做的不错...