有强迫思维怎么办？

想要消除强迫思维可以用以下方式进行治疗和干预，自我调整、心理治疗、药物治疗：1、自我调整治疗的方法主要就是找到自己强迫思维的原因是什么，同时应该学会接受自己的强迫思维。而且生活一定要规律，适当转移注意力，学会融入自己的生活，充实自己，努力学习、工作或人际交往。可以每天规律运动，研究表明规律的有氧运动可以有效缓解负面情绪，消除强迫思维。只有自己的日常生活、学习、工作都没有问题，而且活的特别充实，可以慢慢消除强迫思维，甚至带着强迫思维生活。2、心理治疗的方法，常用的方法有认知行为治疗、森田疗法以及家庭疗法等等，其中认知行为疗法是最主要推荐的治疗方法。无论是哪种心理治疗的方法，一定要寻求心理咨询师的帮助。3、药物治疗，目前治疗强迫症一线用药就是舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等等，这些药物都有很好的抗强迫的作用。以上无论是哪种方法，都一定要选择合适自己的积极努力去做。
这个都是心理的一种疾病，需要心理治疗。

出现的强迫的思维的现象 多做户外运动，保证充足的休息和睡眠养成良好的习惯，放松心情，没有大的问题。

强迫性思维主要是反复想事，明知道没有必要，仍然控制不住。在治疗方面，主要是药物治疗。药物治疗可以采用氟伏沙明，文拉法辛，舍曲林等。同时可以结合小剂量的抗精神病药，比如阿立哌唑，喹硫平来增加抗强迫药物的疗效。另外，强迫性思维的治疗，可以结合心理治疗。如果对于症状较为严重，如顽固性的强迫性思维。最后的治疗办法也可以选择手术治疗，比如立体定向下核团毁损手术。

强迫思维是对某件事或人等过度的关注，应该放松心情，平和对待每件事。