女人常喝哪些汤，滋补又养颜，比吃燕窝还养人？

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、...

有营养的，燕窝含有丰富的糖类，氨基酸和唾液酸，具有养阴润燥，美容养颜的功效；燕窝滋补的主要是肺，对呼吸道疾病有一定的治疗和预防作用。

用料 主料；猪大骨头700克。 辅料；姜丝5克白萝卜1根香葱3根料酒10克盐2克鸡粉2克耗油5克。 1、准备好食材。 2、姜切丝，白萝卜切块。 3、锅中热水...

主料：猪大骨头700克。 辅料：姜丝5克、白萝卜1根、香葱3根、料酒10克、盐2克、鸡粉2克、蚝油5克。 1、姜切丝，白萝卜切块。 2、锅中热水，加入猪大骨头、香葱，去腥去血沫后捞出备用。...

燕窝的功效有很多，可以补血，提高人体免疫力。

燕窝家常做法 材料 主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。 做法 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；...

燕窝属于一种滋补品，基本性质与营养价值没有太大的区别，自己炖的燕窝，同样也具有很高的营养价值和鲜纯燕窝。并没有本质上的不同。你可以根据自己的需要去选择就可以了。

月经期间人体免疫力低，最好什么滋补品也别喝，多补充水分。

春季的时候要多喝排骨汤，瘦肉汤，鸡汤，鸭汤，牛肉汤，羊肉汤，可以搭配一些红枣枸杞，桂圆，生姜这一类的食物一起吃，这样达到的养生效果会更好。

干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。