6岁儿童一天维c最多摄入量为多少

2023-01-02 12:03

1个回答

2023-01-02 15:05

关于维生素c摄入量的国际标准是人体每日摄取500到1000mg，人体最高耐受量为2000到3000毫克。所以在补充维生素c的时候，只要注意不超过2000mg，是不必担心出现不适反应的。
意见建议：吃富含维C的蔬菜水果,如西红柿、柑橘、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷等一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，吃的太多到不好孩子对营养的需求很大,只要孩子想吃,能吃,在不影响孩子正常状态的情况下,可以进食,并可以选择多种方式,补充维生素,比较水果等!

相关问答

维C的每日正常摄入量

2个回答2023-01-16 10:55

还有吸烟和在环境恶劣情况下工作的人，VC每天比一般人摄取量要增加0.5倍~1倍

一天摄入维生素C的量？

2个回答2022-12-27 21:23

我是医生：维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入...

幼儿每天维生素c摄入量是多少

4个回答2023-01-05 06:05

半岁婴儿每天维生素c摄入量为50毫克。2岁儿童每天维生素c摄入量为60毫克。4岁以上儿童每天维生素c摄入量为70毫克

婴幼儿维生素c一天的摄入量是多少？

1个回答2023-01-06 03:42

每日维生素C摄入量： 0-0.5岁——30毫克。0.5-1岁——35毫克。1-3岁——40毫克。4-6岁——45毫克。

每天维生素C的正常摄入量是多少?

2个回答2022-09-13 19:15

每天正常摄入75毫克维生素c，有缺乏现象时，可增加至200～300毫克。科学研究证明，维生素C在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。维生素C是无数饮料和水果中的明星。

一天最多摄入多少维生素c？

1个回答2022-09-18 16:10

我是医生：维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入...

维生素c一天摄入多少

1个回答2022-04-07 07:42

一般一天三次，每次一片。若有医嘱则遵之。

人体每天需要摄入多少维生素C?

1个回答2022-10-12 06:55

推荐剂量好象是90mg,长期不够的话会导致免疫力下降,皮肤颜色发暗

每天摄入多少维生素C，是安全的？

2个回答2023-01-03 16:50

摄取维生素C的量只要不超过2000毫克，都是安全的。维生素C具有抗感冒、抗氧化、抗贫血以及使皮肤洁白等卓越的保健功能，平时应该做到均衡营养，保持良好的饮食生活习惯，适当补充安全优质的营养素。

成人每天适合摄入维生素C的量是多少，怎样补充？

3个回答2022-12-16 00:35

成人每天需要摄入50到100毫克的维生素c。可以多吃水果或者是通过吃维生素c片补充。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z