感觉自己很没有安全感怎么办，就是到了新的环境陌生的人看了我一眼就感觉他是想打自己的感觉，求救怎么办

有时候自己也可以给自己安全感，从你的描述来看，你的性格可能比较内向，你可以试着和别人多交流，改变自己的性格。

首先就要给自己信心啊，自信的人在什么环境都能应付自如。下意识里要觉得自己很棒，有信心就能乐观面对工作和生活。

只能是慢慢的改变和适应。
在陌生环境里能产生这种心理，一般是以前受过这样类似的伤害，心理上的创伤一直无法缓解。只能慢慢的脱敏和思想上暗示自己，适应陌生的环境。

这就是在家宅久了的关系，这个只能慢慢改变，多出去走走看看，多接触人，没关系的就是接触的人少了，别想太多，多与人交流就可以改变现状，加油，因为我也是这样。迈出第一步

你自己总觉得没有安全感。好好充实一下自己。看看书啦。自己爱好什么，喜欢什么就去做。每天要开心一点儿。 闲下的时间多去锻炼锻炼，自己看一看外面的风景。多和家人，同志们，朋友们，同学们多联系。逐渐的就会好起来。