一个内向的人怎么改变，才能显得比较外向。

要外向并不是要你交心，不是和谁都要交心的。你想要外向一点，那就要学会多说话，多与人交流，有事没事的，都找人聊聊天，在人多的地方，也要大胆的说话，慢慢就会外向起来。但是千万不要说太多的废话，那样会招人烦。

内向确实是可以调整的，当一个人足够安全的时候，就会变得更外向一点，不知道你有没有发现这一点？所以通过成长（心理学或者禅修），来化解自己的不安全感，以及提高自己的觉察能力，都可以让自己更外向一些，或者说轻松和自在一些，轻松和自在的人，也更容易和周围的人融为一体，无论自己是动还是静，都不重要了。

其次，有的时候，并不是内向的原因，有时候是因为自卑的原因，自卑这个东西可奇怪了，找到各种机会表达自己，所以可能自卑的人，会认为自己身高太高，或者脸太圆，等等，所以自卑的人也会认为自己太内向。

要解决自卑的问题，也是要成长的，需要更全面的认识自己，另外还可以找到自己的“热爱+天赋”，在生活中创造自己独特的价值。

只要真心想改，就有方法。推荐你看这本书。拜伦凯蒂写的一念之转4句话，改变你的人生。看完了，你的人生就改变了。