心情不好的时候该干什么你知道吗？

心情不好的时候，我们最应该做的就是做一些让自己开心的事情。让自己可以分心不要总是想着不高兴的事。要学会适当的给自己解压。心情不好的时候，最好不要一个人待着。因为一个人待久了，心情反而会变得更差。

可是每个人在心情不好的时候都会有着不同的表现。有人会因为心情不好，从而暴饮暴食。会去超市进行大采购。会把平时自己不会买的东西都买下来。也有人在心情不好的时候，喜欢借酒消愁。可是这只能缓解一时的心情。可是有时候借酒消愁，反而愁更愁。本来压抑的心情，在喝完酒之后，会突然的爆发出来。或许，这也是一种释放的方式。偶尔借助酒精来释放自己不快的心情。但是，这种方式只能偶尔的使用。

我心情不好的时候，会有很多表现。会一个人安静的不说话，听听音乐。还有一个不知道是好习惯还是坏习惯的方式。每次心情一不好的时候，我就会打扫卫生。可以一个人不说话，从头到尾把家里打扫的干干净净。其实这也是一种发泄的方式。有时候觉得，这种方式还是挺好的。

不过当心情真的是非常差的时候，我可能会选择借酒消愁。这个时候，我喜欢把自己喝醉。因为喝醉之后，我就能借着这个醉意，去做我平时不敢做的事。

不过我还是建议，当你心情不好的时候。应该多出去走走，出去散散心。做一些让自己开心的事。多去接触外面的世界。这种方法是很有效的。