心情很郁闷怎么办？有什么好的解压方式吗？

《悲伤逆流成河》，感觉它里面对人性的揭露比较直接，看了之后会感到压抑郁闷。

纳闷是产生疑惑。 郁闷是因为某件事，而导致心情不快。 压抑说的是气氛比较沉闷。

可以去运动，找朋谈谈

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感...

开学时大家都想着要给老师留下好印象，其实开学第一次考试往往都是大家考的最差的，你只需要在课堂上认真的听讲，完成课后作业，充分了解书内的知识，开学考是不会成问题的，并不需要做过多的复习，这样只会让你停留...

老舍先生的小说《离婚》，看完让人觉得压抑想哭，不明白人生为什么有这么多的无奈，说不明白的郁闷痛苦。

很多时候人们感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。

放开她吧，让她走好了，你或许现在会想不开，但是现在的年轻人就是这样，你现在不管你怎么说，她都不会听进去的，只有让她自己经过了之后，她才会自己重新认识自己，重新开始自己的生活。 你说“南方的天堂”，她很...

它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受, 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼.多多想快乐高兴的事情,学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较.郁闷是暂时的,热爱生活对生活充满新鲜感...