睡眠不好总是掉头发怎么办？需要补充什么营养？

2022-09-12 04:30

1个回答

2022-09-12 09:20

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；另外建议保持固定作息，睡前喝一杯眠梦香，能够镇定安神，帮助改善睡眠质量。

相关问答

失眠多梦要补充什么营养？

4个回答2022-09-23 16:25

失眠多梦可以补充一些优质蛋白类的食物，还可以补充一些维生素。如果出现了失眠多梦的情况，很有可能是长期精神压力过大的原因引起的。

小学生打乒乓球需要补充什么营养

1个回答2024-02-20 22:46

水，蛋，肉，蔬菜等人体所需的多种营养成分。

怀孕的人需要补充哪些营养？

1个回答2023-03-15 23:55

怀孕的人需要补充这些营养，第一蛋白质，它是脑细胞的重要组成部分，第二糖类，糖类也可以让我们大脑发育更完善，智力更好，第三维生素c，平时我妈多吃一些水果蔬菜。

孕期需要补充哪些营养？

2个回答2023-08-16 09:37

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题：吃太多不仅没补对，体重还狂长忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养那么对准妈妈们，怎...

孕期应该早早的补充营养，需要补充哪些营养呢？

2个回答2022-12-28 01:00

需要补充钙，铁，锌，硒，碘，钠，维生素a，维生素D，维生素E。等等，很多微量元素都是需要补充的。

补水与补充营养

1个回答2024-03-14 00:55

水分占身体结构的70%以上，补充水分对于身体健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、维持正常身体需要的功能，但是水也不能过多引用，会产生水中毒，对于其他营养的补充，我们日常饮食中的维生素中鹏营养认为这些...

给孩子吃什么能把营养补充起来

1个回答2024-03-08 16:18

你好,建议给孩子吃营养餐的,定期复查,注意调理的。

儿童补充什么样的营养品?

1个回答2024-06-04 06:46

目前各种营养品充斥市场，父母们担心自己孩子输在起跑点上，都舍得花钱购买营养补充品，却不知道什么样的营养品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的饮食量，而不是吃营养补充品或维生素。...

请问我要给儿子补充什么营养

1个回答2024-03-06 16:16

您好考虑问题不大的建议加强喂养建议补充维生素D吃点小儿伊可新促进钙吸收预防佝偻病的再就是及时添加辅食吃点含铁的米粉蛋黄果泥菜泥等

运动员最需要补充哪些营养？

3个回答2023-02-18 19:01

我觉得运动员最需要补充的是维生素，钙，锌，镁，铁等一些营养元素。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z