夏日防晒12个小妙招

夏日防晒12个小妙招有：涂抹防晒霜、遮阳伞、挡风被、防晒喷雾定时补喷、晒后急救、面膜补水、使用修复型护肤品、温和护肤、冰镇化妆水、面膜、正确涂抹防晒、使用防晒产品、日常多食用水果、蔬菜。

1、涂抹防晒霜：建议大家选择SOF值为30以上的物理防晒霜，效果更好。

2、遮阳伞：12-2点之间紫外线最为强烈，在室外逛街、寻找吃饭地点时一定要学会使用遮阳伞。

3、挡风被：对于骑电车的上班族来说，早晚时期的紫外线也不容小觑，所以你的电动车也要穿衣。

4、防晒喷雾定时补喷：对于外出旅游的朋友们，一定要每隔2-3小时补喷一次，雀顷碰时间过长，防晒的效果会大打折扣。

5、晒后急救：可以在身体上涂抹一些芦荟胶。

6、面膜补水乎笑：面部要使用急救面膜进行补水。

7、使用修复型护肤品：可以保证水分的不流失。

8、温和护肤：避免使用碱性产品，选择温和、不含酒精的产品。

9、冰镇化妆水、面膜：化妆水和面膜在冰箱进行冷藏，可以很好的降低表面温度。

10、正确涂抹防晒：出门前30分钟涂抹防晒，形成保护膜后可以更好地发挥效果。

11、使用防晒产品：防晒衣、遮顷谈阳帽、墨镜。

12、日常多食用水果、蔬菜：例如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。避免吃感光蔬菜，例如芹菜、香菜、白萝卜等。